| 本书全面、具体、实，用地把男人的营养问题单独提炼出来，科学地阐述，细细地剖析，让每个有志于改变自己健康状况的男人都看得懂，学得会，用得着。除了重点说男人最关心的壮阳助性、生殖生育、男科疾病、亚健康状态之外，还补充了如何滋补五脏，如何改变饮食恶习，怎么吃出性感外型，也列举了不同年龄段的营养方案等。 |
| 第一章 男人的饮食营养 ——健康做男人，会吃是根本 第二章 当男人遭遇亚健康 ——对症下药，吃出一副好身体 第三章 性感男人倍受青睐 ——营养打造大丈夫气概 第四章 男人需要滋补 ——用食物来关爱五脏六腑 第五章 男科疾病别担心 ——食疗去除你的难言之隐 第六章 说不完的壮阳话题 ——重振男人雄风，从餐桌开始 第七章 助性那些事儿 ——为情欲之火加一把柴 第八章 打算做准爸爸 |
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