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微波炉版老醋花生
1、花生洗净沥水，放入一平底大碗中，放入一匙香油（普通食用油也可以），搅拌均匀，放入微波炉中，中高火转3分钟，取出后翻翻面或者搅拌一下，再转3分钟，取出再搅拌，再转2分钟即可，放凉备用
2、洋葱，黄瓜，香菜洗净，洋葱，黄瓜切小丁备用，香菜切段备用
3、把黄瓜洋葱丁和放凉的花生搅拌均匀。取一小碗，倒入醋 生抽 白糖 盐 蚝油香油 五香粉，搅拌均匀，调成调味汁。淋在花生上，再撒上香菜即可
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红烧黄豆排骨
1、将小排骨剁成3厘米小块，置滴油盘上以强微波3分钟去血水，取出后用水略为冲洗，黄豆用水浸泡2小时备用。
2、取一耐热锅，放入油及葱段、姜片，以强微波3分钟爆香后，加入小排骨、黄豆、酱油、盐、酒、冰糖，覆盖，先以强微波10分钟后，改50%中微波炖煮20分钟。即可。
健康小常识:黄豆含丰富的蛋白质、脂肪、钙、磷、铁等营养成分高。
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微波炉的清洁与保养
1． 清洗炉腔之前，须关闭微波炉，并从插座上拔去电源线插头。
2． 经常保持炉腔清洁。当食物或汤水溅到炉内壁时，可用湿布擦去。如炉内壁很脏则可使用软性洗涤剂。切勿使用粗糙、磨损性的洗涤用品。
3． 必须经常清洁玻璃转盘。可先用温热的肥皂水清洗，再用清水洗净擦干。
4． .必须经常擦洗转盘支承和炉腔底面。请用中性洗涤剂洗炉腔底面，而转盘支承则可用温热的肥皂水清洗，清洗后擦干放回原处。
5． 必须经常清洁门的密封面。可先用软干布浸肥皂水清洗，再用软干布擦净。
6． 微波炉外表面用软干布浸肥皂水清洗后，再用软干布擦净。注意不要让水渗入炉缝或通风口。
7． 如控制面板被弄湿，则请用软干布擦干。不能用粗糙、磨损性的洗涤用品来擦控制面板。擦控制面板时，请将炉门打开，以免误操作。
8． 炉内外如有蒸汽凝成的水滴，可用软干布擦干。
9． 当使用光波或光波微波组合烹调功能时，有些食物的油渍会留在炉的内壁上，不作定期清洁，可能在使用时冒烟。这些污渍必须及时清洁。
10． 炉内如有异味，可用一杯水加几匙柠檬汁煮5-7分钟，即可消除。
11． 微波炉若长期不用，应拔掉电源插头，放在通风干燥，无腐蚀性气体的环境中。
12． 微波炉发生故障，必须由本厂培训的专业维修人员检修，其它任何人拆修将是危险的。
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