| 助力职业女性打造精彩幸福人生，体味幸福女人的人生意义！ 职业女性因幸福而散发魅力与风采；塑造魅力女性，成就幸福人生！ 精心打造：职业女性变身幸福女人的完美进化读本 潜心设计：职业女性最潮的幸福职业人生规划课程 |
| 张淑娟，女，北京人，高级人力资源管理师、高级职业培训师、文学硕士。从事职业女性素质教育、职场生存训练以及婚姻家庭咨询等方面的工作多年。多年的工作实践使其对如何提升职业女性素养方面颇有心得，出版专著多部，在业界有“职业女性幸福人生的导师”美誉。 |
| 第一章 在工作中享受幸福的婚姻 在女性的一生中，工作和婚姻是人生最重要的两大支柱，女人因为有了婚姻而幸福，因为有了事业而成功。可是，很多职业女性在平衡人生这两大支柱的时候，总会出现烦恼，在经营婚姻的时候付出大量的时间，工作的成绩就可能会大打折扣；在工作中努力进取，婚姻可能会因此亮起红灯。所以，对于职业女性来说，平衡好婚姻和事业的关系尤为重要，它们就像是人的左手和右手一样，不可偏废。 1.奠定女人一生的两大基石 2.家庭和工作就像左右手那样重要 3.左右手的博弈 4.为什么女强人的婚姻总是差强人意 5.在婚姻与职场之间长袖善舞 6.学会珍惜：世界上没有绝对的完美 7.幸福女人不抱怨 8.坚持和忍受是女性成功的法宝 9.测试一：你能在工作中享受婚姻的幸福吗？ 第二章 找到事业与健康的平衡点 人们经常说，假如把人生比做1，把事业看成是1后面的o，那么无论后面有多少个0，首先都取决于1的存在，如果1倒下了，后面的0就会一起被清空、归零。所以，事业女性在为工作而努力的同时，千万不要忽略自己的健康，因为身体是工作的资本，一旦失去了我们赖以生存的资本，你的任何雄心壮志都无所依存。所以，职业女性在为事业而奋斗的过程中，一定要关注自己的健康，只有这样，才能收获职场与健康的双丰收。 1.健康是牵引事业的“1” 2.在工作的间歇，让身体透透气 3.女性“特殊时间”里的保健 4.远离侵蚀女性健康的“隐形杀手” 5.事半功倍的健康保健 6.做身体最知心的“密友” 7.“肠”要呵护，“胃”要健康 8.测试二：你是否找到了事业与健康的平衡点？ 第三章 聪明的职场压力化解术 “职场压力”是很多人经常挂在嘴边的词，可是，人生的压力真的来源于职场吗？很多女性的压力来自女性心中的纠结和负面情绪的影响。如何化解这些负面情绪给人带来的影响？本章帮助你透过现象看本质，发现真实的自己。 1.与负面情绪说“88” 2.不要让情绪牵引着自己做傻事 3.发现压力的第一因 4.做自己情绪的主人 5.教育是女性一生的工程 6.及时清空“心灵垃圾” 7.能力是职场“通行证” 8.测试三：今天你解压了吗？ 第四章 职业女性的误区 第五章 职场中女性的沟通艺术 第六章 财富在职业女性生活中的位置 第七章 孩子在事业中的比重 第八章 职业女性,孝亦有道 第九章 让你锦上添花的“职场礼仪” 附录 |
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