| 无须付出许多金钱，无须每星期到美容院去，无须依赖昂贵的护肤品、化妆品…… 只要多做运动，勤做穴位按摩，常喝中药汤水，偶尔也做一下中草药面膜，就可以美丽动人！ 经济又实惠，还又简单，只需动支手就可以了，真是个不错的选择。 |
| 高木佑子教授，出生于日本大阪。自小向往中国文化，大学毕业后曾赴广州进修中文。居住香港18年，期间修毕中医课程，对中草药尤有研究，获聘为南京中医药大学中医美容科教授、香港中国医药学会研究学院中医美容学教授，并于2003年11月成为南京中医药大学高木佑子东方美学研究院院长，同时为香港中药联商会辖下之草本安全标准委员会顾问，致力推行汉方美容品的安全验证工作。 现职ASIANTHOLOGY创作总监，是亚洲护肤品邮购服务的始创者，为日本女性提供欧美及本土以久的消费选择。 |
| 前言 第1章 令秀发美丽的必杀技大公开 1 理想的头发 2 成为没有白发烦恼的人 3 告别头皮的护发方法 4 最近变得普遍的头发稀疏及脱发问题 5 开始不会变成秃头的生活 6 受损头发注意事项 号外篇:头发 第2章 护理 . 拥有理想身形又令人羡慕的身体 1 理想的身形 2 看起来瘦了的秘诀是小脸 3 没有皱纹的颈部 4 手臂松弛是很容易发现的老化现象 5 向上提升的胸部 6 背部的赘肉在不知不觉中形成 7 腹部不冷缔造纤腰 8 不要下腹部凸出的幼儿体型 9 姿势不良导致臀部松弛下垂 10 怕冷,血液循环不佳导致浮肿,形成橘皮纹 11 足部浮肿应即日解决 12 脚踝纤细,脚看起来也纤细 13 仔细的护理方法,是令手部变漂亮的秘诀 14 没有死皮的脚跟 第3章 提升素肌美丽护肤术 1 理想的肌肤 2 注意因不小心造成的晒伤 3 以没有皱纹的肌肤为目标 4 暖气房间令干燥加剧 5 抑制色班 6 保持肌肤不松弛 7 没有雀斑的肌肤 8 永别暗疮 9 切断敏感肌肤的源头 10 眼部下方黑眼圈对策 第4章 及早解决身体各种烦恼及不调 第5章 更有效的diy实践方法 |
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