| 人生最大、最难的课题莫过于生存，而生存离不开本领，要更优质地生存，就需要具备更多、更杰出的本领。青少年即将步入社会，开始独立生存，应学会必要的生存本领，为适应社会、迎接人生挑战做好充分准备。 本书从自我定位、终身学习、选择与放弃、把握机遇、人际关系、团结合作、积极心态、统筹时间、辨识人性、把握情感、安全理财、处理信息、培养口才、塑造形象、控制情绪、平衡生活、自我保护等层面，总结出杰出青少年应具备的30种生存本领，帮助广大成长中的青少年练就出众的本领，为将来适应社会、迎接人生挑战做好充分的准备。 |
| 本领一：给自己一个准确的定位 本领二：终身学习 本领三：懂得选择，学会放弃 本领四：不错过任何一个机会 本领五：善于融合资源 本领六：对事物有敏锐的观察能力和预见能力 本领七：关于排除障碍、解决问题 本领八：掌握基本家庭生活技能 本领九：抵御不良的诱惑 本领十：保持身体健康 本领十一：正确把握情感 本领十二：合理安排时间，努力提高效率 本领十三：快速处理各种有效信息 本领十四：熟练掌握至少一门专业技能 本领十五：懂得创造性合作 本领十六：关于组织管理 本领十七：学会说服他人 本领十八：用口才影响他人 本领十九：良好形象，完美塑造 本领二十：充分展示最棒的自己 …… |
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