3、如何合理选择补充 DHA 营养品? ● 在购买时应注意产品的 DHA 的含量,选用含量高的产品。 ● 目前市场上的许多 DHA 营养品属于鱼油类制品,产品均含有 DHA 和 EPA (另一种 Ω3 不饱和脂肪酸),孕妇应选用含 DHA 高而 EPA 含量低或无的海藻DHA产品。海藻DHA直接从海洋单细胞藻类中提取,未经食物链传递,不含任何添加剂,安全无污染。口味天然,不易出腥味,容易被人体吸收,因此对孕妇来说,选择进口产品比国产品更安全和放心。 ● 核桃油萃取精华a-亚麻酸也是补充 DHA 的良好来源,而且安全无任何副作用。 | 4、权威机构建议每天DHA的摄入量? ● 婴幼儿:世界卫生组织WHO建议每天根据婴幼儿体重摄入DHA20mg/kg; ● 早产儿:世界卫生组织WHO建议每天根据婴幼儿体重摄入DHA40mg/kg; ● 孕期及哺乳期妇女:美国国立卫生研究院和国际脂肪酸及油脂学会推荐,孕期及哺乳期妇女每天至少摄入DHA300mg; ● 健康人:每天至少摄入DHA220mg。 |
商品评论(0条)