| 城市白领们的营养指导手册 适合中国家庭的配餐方案 |
| 熊苗 高级营养保健师，国家公共营养师，中国营养联盟首席营养文化传播官，多家营养师培训机构的营养学课程讲师。荣获2008年度中国优秀营养师——公益服务奖，2009年度中国营养健康教育行业——优秀营养师奖，首届全国食品安全知识大赛第二名。担任北京人民广播电台体育频道、爱家广播、文艺广播以及北京电视台“快乐生活一点通”等栏目的营养嘉宾。常年坚持下社区、进机关、到学校、上媒体进行营养公益宣教，多次赴全国大中小城市传播营养健康理念。出版有《北京奥运公益读本》、《健康食物营养搭配450例》等图.. << 查看详细 |
| 《城市达人营养配餐方案》 第一章 电脑族 1 第一节 族群特点 2 第二节 对症饮食“方” 4 第二章 久坐族 26 第一节 族群特点 27 第二节 对症饮食“方” 29 第三章 熬夜族 48 第一节 族群特点 49 第二节 对症饮食“方” 51 第四章 运动族 70 第一节 族群特点 71 第二节 对症饮食“方” 72 第五章 过劳族 89 第一节 族群特点 90 第二节 对症饮食“方” 92 第六章 减肥族 113 第一节 族群特点 114 第二节 对症饮食“方” 115 第七章 早衰族 132 .第一节 族群特点 133 第二节 对症饮食“方” 134 第八章 驴行族 150 第一节 族群特点 151 第二节 对症饮食“方” 152 第九章 美肤族 170 第一节 族群特点 171 第一节 对症饮食“方” 172 第十章 蜜月族 186 第一节 族群特点 187 第二节 对症饮食“方” 187 第十一章 嗜酒族 204 第一节 族群特点 205 第二节 对症饮食“方” 206 第十二章 恋烟族 221 第一节 族群特点 222 第二节 对症饮食“方” 223 第十三章 k歌族 235 第一节 族群特点 236 第二节 对症饮食“方” 237 第十四章 驾车族 250 第一节 族群特点 251 第二节 对症饮食“方” 253 第十五章 快餐族 269 第一节 族群特点 270 第二节 对症饮食“方” 271 第十六章 空调族 286 第一节 族群特点 287 第二节 对症饮食“方” 288 |
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