| 每天按摩3分钟,拥有健康真轻松 速查速用 家庭保健按摩师必备手册 通俗易懂 一学就会、一用就灵、不花钱、不吃药 图文并茂 实用、好用、好看的健康宝典 有病治病,无病保健,效果独到,易学简单。 《经络穴位按摩百科》,一本家庭保健必备的健康手册。 |
| 第1章 解读人体的大药——经络与经穴按摩 第一节 向身体采摘需要的大药——经络 人体自有大药 人体的灵丹妙药长在经络上 漫话经络养生经 探根究底说经穴 通,经络养生的根本 经络养一养,健康寿命长 用身体的标尺丈量健康 找穴位就是找反应 第二节 经穴按摩,未病先防的医药 神奇但不神秘的经穴按摩 经穴按摩的神奇功效 11种常见的按摩手法 按摩养生虽然好,注意事项别漏掉 按摩有方向,补泻有正道 第2章 踏上健康快车,细说常用经穴及反射区 第一节 把握人体经络的主体:十二经脉 手太阴肺经——感冒咳嗽通肺经 手阳明大肠经——人要无病,肠要干净 足阳明胃经——求生必须通胃经 足太阴脾经——疲劳透支找脾经 手少阴心经——心痛、咽干找心经 手太阳小肠经——吸收不好找小肠经 足太阳膀胱经——腰背酸痛找膀胱经 足少阴肾经——精气不足找肾经 手厥阴心包经——失眠多梦找心包经 手少阳三焦经——耳病、咽病找三焦经 足少阳胆经——废物积滞找胆经 足厥阴肝经——胸满呕逆找肝经 第二节 一用就灵,按摩常用穴位及反射区 头部常用穴位的位置与功能 耳穴的位置及功能 手部常用穴位及反射区的位置与功能 足部常用穴位及反射区的位置与功能 躯干部常用穴位的位置与功能 第3章 打通经络,健康幸福全家乐 第一节 打通女人经络,养出健康+美丽 按摩让女人的内外美齐头并进 …… 第4章 有病不求人,巧用按摩治百病 |
商品评论(0条)