
| 林小平:资深瑜伽教练,U+瑜伽教学总监,毕业于青岛大学。曾远赴印度Rishikesh系统地学习传统瑜伽的体位、呼吸法、翼想和瑜伽教学,获得瑜佃导师的高度认可赞赏,并随导师精进HataYoga、Astan9e Yoga。作为U+瑜伽品牌的创立者,她致力子传播源自印度的真瑜伽文化,深受业界好评。 |
| part 1 美颜瘦身瑜伽全知道 很多人不了解的美颜瘦身瑜伽 瑜伽练习必知 提高效果关键词 瑜伽的呼吸与冥想 美丽讲堂:美颜瘦身瑜伽商品情报站 part 2热身&放松——安全练习,拒绝运动伤害 [热身瑜伽] 简单拜曰式 [放松瑜伽] 婴儿式放松 府卧式放松 挺尸式放松 脊柱扭转式放松 美丽讲堂:瑜伽常见问题解惑 |
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