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穴位经络健身操
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最 低 价:
¥11.90
定 价:¥15.00
作 者:
著
出 版 社:
人民军医出版社
出版时间:2012年1月1日
I S B N:9787509150498
价格比较
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穴位经络健身操
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《穴位经络健身操》:抓抓你的头,揉揉你的耳,缩缩你的颈,扩扩你的胸,挺挺你的腰,转转你的腕,抱抱你的膝,泡泡你的脚,大家一起学,大家一起练,身体壮起来,生活更美好。
内容简介
内容简介
《穴位经络健身操》分为基础知识和操练方法二篇。基础知识篇简要介绍了经络穴位强身健体的功能,几种穴位保健方法在疾病预防和治疗中的作用。操练方法篇详细介绍了穴位经络健身操的动作要领和在“站”、“坐”、“行”、“卧”等不同姿势时的锻炼方法,以及锻炼时的注意事项。全书以图为主、文字简明,科学性、实用性强,适合广大读者在日常工作、生活中参考使用。
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