| 养生一词最早见于《庄子》内篇，是根据生命的发展规律，达到保养生命、健康精神、增进智慧、延长寿命的目的的理论和方法。早在上古，即有长寿观念，《尚书·洪范》将“寿”列为“五福”中第一。 陶冶、张树信、张俊林主编的《中华养生全典(上下)》参考了大量中医古籍文献，结合数十年的养生康复实践经验和研究成果，系统介绍了中华养生学理论与方法。其内容包括如何享尽天年，精神调摄，饮食和起居调理，运动和守静，经络养生和四季养生等。内容科学实用，阐述深入浅出，让读者了解中华养生文化和中医传统养生理论与方法，具有很的参考价值。适于亚健康人群、慢性病患者、中老年人、科技工作者和基层医务人员阅读参考。 |
| 第一章 中医阴阳五行养生基础理论 第一节 五行的归属 第二节 五行与疾病 第二章 中草药养生疗法 第一节 延年益寿类草药 第二节 清热解毒类草药 第三节 止咳化痰类草药 第四节 消食导滞类草药 第五节 理气理血类草药 第六节 养心安神类草药 第三章 针刺养生疗法 第四章 艾灸养生疗法 第五章 按摩养生疗法 第六章 火罐养生疗法 第七章 刮痧养生疗法 |
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