| 孕前准备工作没做好，比如正吃着药呢，结果意外怀孕了，孩子要还是不要？ 什么时期受孕最适合自己？ 真的能有科学的方法决定生男生女吧？ 取出宫内节育器后可以立即怀孕吗？ 孕前必须治疗的疾病有哪些？ 电脑辐射会伤害到胎儿吗？ 父母的哪些容貌特征会遗传给宝宝？ 哪些情况不适合保胎？ 告诉你最想了解、最关心、最疑惑的问题，全面总结准妈妈和准爸爸在怀孕之前的健康法则，为准备怀孕的准爸妈们提供一个全面有效的“孕力”提升宝典！ 孩子体质、智商等先天因素，主要取决于父母。 更权威，更系统，集合专业孕产专家的临床积累和新妈妈的经验分享。 宝宝的一生，后天靠自己努力，先天考爸妈努力。 |
| 马宁，副主任医师，医学硕士。1996年毕业于首都医科大学，长期从事妇产科临床专业，现在首都医科大学附属复兴医院妇产科宫腔镜诊治中心工作。擅长应用宫腹腔镜对妇科疾病进行微创治疗，包括不孕症、子宫畸形、异位妊娠、异常子宫出血、妇科良性肿瘤等的诊治。 |
| Part 01 孕前知识不可少，孕育聪明宝宝 探索神秘的孕育过程 在最佳怀孕季节，播下爱的种子 选择最佳生育年龄，宝宝健康又聪明 受孕要在人体生理节律高潮期 抓住受孕的“黄金”时刻 生男生女的奥秘 完美性爱，孕育“优质宝宝” 学会推算易孕期 怀孕的征兆有哪些 怎样抓住“幸”孕的尾巴 官外孕须谨防 请避开受孕的“雷池” 谁掌管着遗传的“生杀大权 智力具有遗传性 什么是遗传性疾病 先天性疾病都是遗传性的吗 哪些父母会把病遗传给宝宝 注意七大类疾病易遗传给宝宝 遗传咨询少不了 需要做遗传咨询的对象 高龄孕妈妈，危险知多少 高龄父亲对宝宝的影响 父母血型关系子女健康 发生习惯性流产的原因及保胎措施 需要保胎的三类人 关于双胞胎的秘密 Part 02 孕前先调心你做好心理准备了吗？ 孕育小生命前，心理准备要充足 孕前做好角色转变的准备 要树立正确观念，卸下思想包袱 和谐的夫妻关系很重要 创造和谐的孕前心理环境 好情绪助你怀上健康宝宝 排卵期前后要调理好心理情绪 拥有好情绪，宝宝更漂亮 Part 03 孕前饮食红绿灯，会吃有好“孕” 怀孕之煎做好营养准备 孕煎“食”尚：先排毒，后怀孕 孕前补叶酸，多少要适宜 习惯性流产，美食来改善 孕妈妈要补碘，宝宝才健康 孕前贫血，补铁要及时 怀孕补钙，要从备孕期开始 饮食助孕“锌”动力 怀孕前小心“祸从口入” 鸡蛋这样吃，才会更健康 孕妇奶粉什么时候喝比较好 多吃紫色食物，助孕更给力 多吃黄色食物，助你好“孕”来 排铅食物数一数 巧饮食，生个漂亮宝宝 …… Part 04 孕前生活保健，细节之中学问大 Part 05 运动锻炼：为孕育准备一个健康的身体 Part 06 孕前疾病防护：母婴平安勿轻心 Part 07 创造优质环境，打造健康宝宝 附录 |
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