| 第一章 推荐适时怀孕法 1 人类受孕率低的原因 本人也未注意到的“神秘怀孕 性行为的不同，导致受孕率的不同 2 适时怀孕法--要使充满活力的卵子与精子相遇 利用适时怀孕法提高受孕率 错误时机导致的先天异常 为了生出身心都健康的宝宝 知识栏 犹太人中流传的适时怀孕法“尼达 第二章 制造健康的卵子和精子 1 要制造新鲜卵子 卵子从胎儿时期就开始制造了 高龄怀孕、低龄怀孕的风险 2 要制造充满活力的精子_ 过度房事会使精子数量减少到半数以下 要注意高温、压迫和感染 3 为了防止染色体异常 了解一下遗传和染色体吧 什么是染色体异常 黪染色体异常在减数分裂过程中发生 黪卵子、精子的老化以及原因之一的饮酒 第三章 受精的机制和卵子、精子的老化 1 卵子和精子的相遇及受精 了解一下受精的机制吧！ 精子到达子宫的概率为0.1% 精子在输卵管峡部的贮藏所中成熟 能够完成授精的精子只有1个 2 防止老化的卵子与精子受精 不在贮藏所储存老化的精子 通过在排卵日前一天造人来防止卵子老化 知识栏妊娠周数的计算方法及怀孕过程 第四章 孕育健康宝宝的适时怀孕法的中心内容 1 理解月经的机制 了解卵巢随月经周期而产生的变化 从月经第一天到排卵、着床 …… 第五章 避免错误时机怀孕的避孕方式 第六章 守护养育宝宝的子宫环境 总结 生出健康宝宝的20条 |
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