图解蔬果养生对症速查手册白金(最新修订版)

    蔬菜水果是组成我们一日三餐的重要部分，各自有它们特殊的保健功效，科学合理的搭配能够治疗很多疾病，本书在这里不仅介绍蔬果的对症食疗搭配方法，还对其营养组成和饮食宜忌做了相关介绍，让您在享受美味的同时获得营养和健康。
    本书对100种蔬果营养和功效进行全面解析，含1000种蔬果搭配，让您轻松治疗数百种疾病，让您吃得健健康康!

蔬果的五色与五味

食材图鉴

药材图鉴

第一章 滋阴润肺篇

  梨

  杏

  枇杷

  火龙果 

  金橘

  银杏

  银耳

  瓠瓜

第二章 静心安神篇

  枣

  莲子

  百香果

  龙

  茼蒿

  百合

  金针菜

第三章 健脾开胃篇

  芒果

  山竹

  椰子

  莲藕

  萝卜

  姜

  辣椒

第四章 养肝明目篇

第五章 益气补肾篇

第六章 通便润肠篇

第七章 生津止渴篇

第八章 杀菌排毒篇

第九章 润肤美颜篇

第十章 防癌抗衰篇