| 本书忠实地记录了作者四赴西藏，独行于茫茫雪山中的奇特经历。通过艺术的手法，揭开了西藏美丽而神奇的面纱，表扬了作者舍生忘死，追求美好的当代“徐霞客精神”。 |
| （序）发现西藏 攀越冰峰雪宝顶 1、我忘不了青海湖畔藏族牧羊姑娘那纯真而双腼碘的笑靥 2、进西藏是我的第一目标 3、浸泡在温泉里的藏族老人与我相视而笑 4、摄影是我最大的快乐 5、圣洁的珠穆良玛啊，那才是我神往的地方 6、帮助别人和接受帮助都是同样快乐 7、我陷入可恨的沼泽里 8、向导马兴富的世故族妻子用“指尖放血”的土方法为我治疗感冒 9、在茂密的山林里露营 10、厚重的浓协和笼罩着冰川，使攀登者望而却步 11、阿坝州之行为我日后进藏积积累了丰富的经验 拥抱地球第三极 12、阿里有太多的美丽和神奇吸引着我，就是爬，也要爬进去 13、为了能去阿里，我钻进邮车的邮包中 14、为了奔向近千公里之外的阿里，我的每一条神经都在等车 15、车子在痛苦地呻吟中死去了 16、经过8天的无尽颠簸，我终于到达阿里首府狮泉河 17、我来到朝思暮想的神山——风仁波齐脚下 . 18、转神山一圈57公里，陡峭的山咱像是登天的梯子 19、躺在冰峰雪山间的石板上露营，真犹如在受刑罚 20、夜游神湖玛旁雍错，我兴奋若狂 21、在边城普兰的尼泊尔街上我竟被误认为是“老外” 22、科加村罩上了一层神秘的网，像是醉人的世外桃源 23、我重新沿着神湖边走着 24、从正面看冈底斯山脉，神山俨然是一个成熟的妇人 25、我横穿草原，野地上散发出漫天的恶臭味 26、阔别半月，终于又见着阿里了 27、寂静的芒野，只有风在对我诉说 28、在野狼出没的旷野露宿，我把方便面撒在四周 29、我像在烈焰中行走，口渴难忍 30、古格王宫经过千百年的风蚀日晒，依然气势磅礴，卓然不凡 31、回狮泉河的途中，车子在一条暴涨的小河里抛锚了 32、穿过“死人沟”，我从阿里去新疆叶城 寻找香格里拉 33、为了寻找梦中的香格里拉，我再次只身入藏 34、在偏僻的山南琼结乡，安睡着松赞干布等十多个显赫人物 35、拉萨的八廊学宾馆像一个小小“联合国” 36、风景如画的林芝散发着“西藏江南”的魅力 37、在著名的西藏险道波密通麦大塌方处 38、从波密前往成都的旅途真如唐嘎画中描绘的地狱 39、荒凉的邦达之夜，深如古井 40、昌都尘土飞扬，令游人兴味索然 41、芒康，有点像电影里的美国西部 42、盐蟛像一个清纯秀气的小女孩 43、人生有限、平凡，旅程是一种短暂的超越 西藏旅游资讯 [ |
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