
| 脑子转得快! 早晨6点钟,是大脑一天中最活跃的时刻。 我们早睡早起,所以大脑转得特别快! 学习成绩好! 睡觉的时候,大脑也在充分地休息。 我们的睡眠质量很高,所以大脑成长得很健康。 朋友特别多! 白天,是和朋友在一起交流、玩耍的好时间。 我们在白天有更多的时间与他人一起聊天、玩耍,当然朋友也会更多! 抗压能力强! 我们在睡觉的时候,体内会释放出更多的“多巴胺”,抗压能力特别强。 |
| 第1章 迟到大王锡宇 第2章 早睡早起 第3章 对速食食品说“不” 第4章 克服压力 第5章 按照生物钟的时间作息 第6章 睡不着的锡宇 第7章 掌握特殊的学习方法 第8章 营养要均衡 第9章 父母要协助 第10章 “早晨型孩子”真棒 |
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