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学中国功夫（简明中国文化读本）

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学中国功夫（简明中国文化读本）

最 低 价：￥21.80

定 价：￥25.00

作 者：胡金焕，胡建，叶文强 等 著

出 版 社：外语教学与研究出版社

出版时间：2011-09-01

I S B N：9787539538976

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    内容简介
    　　《学中国功夫（简明中国文化读本）》遵照“中华文化技能丛书”编委会提出的教育性、全面性、健康性、友展性等原则，结合武术的自身规律和福建特色进行编写，图文并茂地介绍了中华式术的基本功、武术操、式术套路和攻防格斗对抗等练习。从武术的自身运动规律和发展性来看，编者介绍了三种运动形式，即功法、套路和格斗对攻。希望读者在学练中国功夫的同时，学习中国武术文化。

    作者简介

    目录
    第一章 武术基本功
    一、手型
    二、步型
    三、手法
    四、腿部练习
    五、肩臂练习
    六、腰部练习

    第二章 武术操
    一、长拳操
    二、太极操
    三、南拳操
    四、搏击操

    第三章 武术套路
    一、五步拳
    二、少年长拳

    第四章 攻防格斗
    一、攻防格斗之一（虎拳三战锤对打）
    二、攻防格斗之二（弹踢攻防）
    三、攻防格斗之三（防守反击法）
    四、攻防格斗之四（手拉手对抗）

    第五章 器械练习
    一、双节棍基础五式
    二、双节棍技法十六式

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