【33元/2罐】鲜得味金枪鱼（纯黄豆油浸)180g【8周年特惠】

• 商品编码：1233773
• 品牌：鲜得味
• 规格：180g
• 上架时间：2011-12-06 00:00:00
• 进口产地：菲律宾
• 口味：咸香
• 口感：鲜香

商品名称：鲜得味 黄豆油浸金枪鱼180g（泰国）

配料：金枪鱼

金枪鱼乳酪沙拉的做法

配料：80-100克 罐头金枪鱼 4叶 生菜 80克 黄瓜 1/2个 西红柿，切成半月状 10-12粒 橄榄，切成圈状 50克 羊乳酪 洋葱 盐和胡椒（随好）俄勒冈醋汁： 2大勺 橄榄油 1大勺 柠檬汁 1/2小勺 干俄勒冈香草（新鲜用1/2大勺）
做法：
1、黄瓜削皮，去籽，然后切成1寸块状。
2、把醋汁的所有原料调匀。把生菜，黄瓜先铺入沙拉碗。西红柿围圈摆放。然后把橄榄圈，金枪鱼和乳酪摆在沙拉上面。
3、入冰箱冰镇，食用时配上醋汁。盐和胡椒粉调味。

金枪鱼是一种深海的大型鱼类，又叫鲔鱼或“吞拿鱼”。肉质柔嫩鲜美，蛋白质含量高达20%，脂肪含量很低，俗称海底鸡，营养价值高。鱼肉中脂肪酸大多为不饱和脂肪酸，所含氨基酸齐全，人体所需8种氨基酸均有；还含有微生素、丰富的铁、钾、钙、碘等多种矿物质和微量元素，是现代人不可多得的健康食品。

金枪鱼中不饱和脂肪酸DHA廿二碳六烯酸和EPA二十碳五烯酸，含量居各种食物之首。DHA被人们称之脑黄金，是人类大脑和中枢神经系统发育必需的营养素。EPA又称OMEGA3，是金枪鱼所特有的营养物质，可抑制胆固醇增加和防止动脉硬化，对预防和治疗心脑血管疾病有着特殊的作用。

金枪鱼自然丰富的不饱和脂肪酸等酸性物质，还能降低血压，预防中风、头痛，清除体内的自由基，防治湿疹，缓解皮肤干燥，有益于人类保健和美容；同时，由于金枪鱼自身高蛋白、低脂肪的特点，长期食用可以起到减肥的功效。金枪鱼肉质纯净而不受环境污染，是科学家推荐的绿色食物之一。