| 成功不是衡量人生的唯一标准，幸福才是教养的终极目标。 与其说是教孩子怎样获取幸福，倒不如说是教父母怎样才能不剥夺孩子的幸福。 幸福感是给孩子最好的礼物。 汇集心理学家、教育学家、社会学家超过100项科学教养研究。 常青藤教育专家倾力打造。 美国著名脱口秀主持人奥普拉倾情推荐。 |
| 克莉丝汀·卡特，加州大学伯克利分校博士，快乐教养专家和知名社会学家，现担任加州大学伯克利分校至善科学中心执行董事。多年来，她用风趣的语言和丰富的智慧帮助数以万计的家长培养出健康、自信、快乐的孩子。她在哈佛大学和加州大学伯克利分校开设幸福教养课讲座，广受好评，全球各地的家长蜂拥而至。她的书反响空前热烈，长期排名亚马逊榜单前列，是美国大学图书馆失窃最多的书之一。她的亲子教养博客每日点击量火爆，文章多次被《纽约时报》、《洛杉矶时报》、《今日美国》、《波士顿环球报》以及美国知名育儿杂志《美国宝贝》、《父母》转载。 |
| 序言 幸福是一种技能 Lesson 1 先经营好自己的幸福 做个“自私”的父母 自己快乐，才能示范快乐 幸福生活的9大秘诀 Lesson 2 人际交往：幸福孩子的必修课 默契从何而来 冲突是件好事 乐于付出的孩子更快乐 培养孩子同理心的7种方式 让父亲更多地参与进来 成为孩子成长的重要一部分 Lesson 3 享受过程，但不奢求完美 别让期待成为孩子前进的阻碍 努力比成绩更重要 用正确的方法夸奖你的孩子 接纳孩子的不完美 Lesson 4 情商培养 情商决定幸福 教孩子做情绪管理的高手 幸福的黄金比例 Lesson 5 自律，少走弯路的能力 别着急吃你的棉花糖 立规矩，也给他们自由 训练孩子“延迟满足” 听话就是好孩子吗 Lesson 6 从幸福习惯的养成开始 怎么做，孩子才能自觉 像训练大象一样训练孩子 激发孩子的内在动力——ERN法 实施习惯养成计划 幸福习惯追踪表 Lesson 7 为孩子营造快乐的成长环境 给孩子“乐园”还是“笼子” 谁带孩子有区别吗 物质上“穷养”，精神上“富养” 放手并不一定意味着冒险 Lesson 8 尊重孩子当下的快乐 感知力——活在当下的能力 神奇的葡萄干沉思法 就是要让孩子玩 回味过去，享受现在 体验“福乐” Lesson 9 练习感恩、宽恕和乐观 孩子为什么不懂得感恩 宽容让孩子内心更富足 培养乐观孩子的秘诀 Lesson 10餐桌上教出好孩子 再忙也要和孩子一起吃晚饭 增加幸福感的黄金时间 在晚餐开始前的9个步骤 |
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