序 言／l 第一章 云南省少数民族传统体育概述／l 第一节 概况／l 第二节 云南省少数民族传统体育的起源／6 第三节 云南省少数民族传统体育的基本类型／28 第四节 云南省少数民族传统体育的功能／58 第五节 云南省少数民族传统体育的发展／46 第二章 少数民族传统体育养生保健概述／55 第一节 少数民族传统体育养生保健的概念和发展简史／55 第二节 少数民族传统体育的养生保健作用／58 第三节 少数民族传统体育的养生保健特点和价值／76 第三章 少数民族传统体育常见运动性病症／80 第一节 过度训练综合征／80 第二节 过度紧张／84 第三节 晕厥／86 第四节 运动性贫血／88 第五节 运动中腹痛／90 第六节 肌肉痉挛／95 第七节 运动性血尿／95 .第八节 运动性血红蛋白尿／917 第九节 中暑／99 第四章 少数民族传统体育常见运动损伤／104 第一节 概述／104 第二节 擦伤、裂伤、刺伤、切伤、挫伤／llo 第三节 肌肉拉伤／112 第四节 损伤性腱鞘炎／114 第五节 疲劳性骨膜炎／117 第六节 骨骺损伤和骨软骨炎／119 第七节 脑震荡／125 第八节 肩袖损伤／125 第九节 ．网球肘(肱骨外上髁炎) ／127 第十节 肘关节内侧软组织损伤／128 第十一节 掌指关节、指间关节扭伤／150 第十二节 腰部扭伤和劳损／152 第十三节 膝关节急性损伤／157 第十四节 髌骨劳损／145 第十五节 踝关节韧带损伤／147 第五章 云南省少数民族传统体育项目特征及保健常识／152 第一节 以竞技能力为表现形式的少数民族传统体育项目 ／152 第二节 以嬉戏娱乐为主导的少数民族传统体育项目 ／18l 第三节 配合节庆习俗的少数民族传统体育项目 ／199 后 记／226 |
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