芳香疗法配方宝典（套装共2册）

　　《芳香疗法配方宝典》介绍了从居家，到美容、身体保养、缓解压力、头发护理、庭院、宠物、饮食等各个方面的配方，加起来有上百个，是名副其实的配方大全，比较像中国的《本草纲目》。有一定理论基础，初步了解精油性质，但不知道具体怎样调配的朋友会很需要它。它是本在配方方面很实用的入门书。
　　认识沃伍德女士之后，我才知道什么叫做真正的大师风范。我还荣幸而快乐地发现我们之间的些许共同之处：赤子之心。活力充沛。如果用几个词来形容她，我会毫不犹豫地写下：举止优雅，善解人意，以及聪明睿智。
　　《芳香疗法配方宝典》是芳香疗法学界的经典之作。我在不同国家、不同的场最里，常会看见学生们捧着它，把它奉为学习的宝典，我自己也不例外，而《芳香疗法配方宝典(上)》也确实值得这么尊敬它。

　　当你置身于这部《芳香疗法配方宝典》中，会有一个充满可能性的世界向你招手。在那里，你会发现大自然正在以它最具效力的方式呈现在你面前——带有香气的液态物质，即人们所知道的“精油”；它是从某些种类的花、草、果实和叶子中萃取出来的精华。这些浓缩的液体对医药、食品以及化妆业而言，是不可或缺的物质，如今约有三百种精油，它们共同构成一个极具疗效的医疗系统，且每一种单独的精油可依据许多不同的目的来应用。

　　瓦勒莉·安·沃伍德 (Valerie Ann Worwood)，她多年来一直对自然疗法很感兴趣，并且发现精油具有了不起的医疗功效，这促使她开始研究精油。
　　沃伍德女士身兼芳香疗法师、反射治疗专家以及伦敦州郡生理学会的会员。她在罗姆福德有自己的诊所，研究芳香疗法及其对子宫内膜异位和不孕症的治疗效果。

导读 芳香疗法配方宝典
第一章 来自大地的良药
　永恒的药剂师
　品质管理
　如何使用本书
　精油的使用方法
　植物基础油
第二章 你的基本保健装备
　薰衣草
　茶树
　薄荷
　洋甘菊
　尤加利
　天竺葵
　迷迭香
　沉香醇百里香
　柠檬
　丁香
　基本保健装备的使用
　你的自我保护基本装备
第三章 你的基本旅行装备
　旅行
　到达目的地
　阳光
　晒伤
　炎热
　发烧
　肠胃不适
　小虫叮咬
　污染
　基本旅行装备紧急状况精油一览表
第四章 男女上班族的精油
　办公室
　家庭
　工厂
　医院
　土地
　面试与考试
　自我催眠以放松
　两脑并重
　隐约的飘香
　烧伤
　电击烧伤
　腐蚀性烧伤
　背部问题
　重复扭伤综合征
　眼睛疲劳
　电脑和视频设备
　肌痛性脑脊髓炎(ME)
　工作狂的心脏
　紧张与压力
　自制配方治疗紧张
　工作表现的压力
第五章 运动、舞蹈及健身的必备精油
　处理受伤的方法
　肌肉
　足部护理
　压力与运动
　淋浴
　蒸汽浴
　按摩浴缸
　日式热水浴
　更衣室除菌飘香
　运动及舞蹈伤害精油一览表
第六章 芳香疗法的美容之道
　皱纹和老化的皮肤
　清洁
　面部去角质剂
　面膜
　冰岛式蒸脸
　爽肤水和收敛水
　面部护理油
　问题皮肤
　颈部
　眼部
　唇部
　牙齿与牙龈
第七章 健美的身体
　沐浴和泡泡浴
　沐浴前的身体护理油
　消除体味的身体护理油
　身体乳液
　身体喷剂
　身体保养品和去角质剂
　减肥和蜂窝组织炎
　乳房
　手臂
　手部
　指甲
　甲床炎
　足部
第八章 柔丝万缕
　正常头发
　干燥的头发
　油性头发
　脆弱的头发
　掉头发
　头皮屑
第九章 对婴儿及儿童的温柔呵护
　新生儿
　2～12个月大的婴儿
　儿童
　成功的儿童
　青少年
　残疾儿童
第十章 女性的天然选择
　孕期困扰
　分娩准备
　产后的护理
　产后忧郁症
　流产
　不孕症
　月经失调
　更年期
　骨盆痛
　妇科问题
　其他常见疾病
　乳房护理
第十一章 男性的天然选择
　心脏的保护
　身体健康意识
　生殖系统
　其他疾病
　肝脏疾病
　秃头
　皮肤保养
第十二章 老年期的精油功效
　血液循环系统
　脚踝肿胀
　静脉曲张
　静脉曲张性溃疡
　失眠
　呼吸困难
　肺炎
　高血压
　动脉粥样化和动脉硬化
　记忆减退
　发抖
　帕金森病
　关节炎
　消化不良
　肠胃胀气
　便秘
　痔疮
　拇囊炎
　鸡眼和老茧
　甲片和甲床
第十三章 家庭芳香护理
　空气净化器
　过道
　抗菌配方
　厨房
　杂物间
　客厅
　卧室
　浴室
　在新家一举成名
　纸和墨
　香枕和香囊
　干花和香丸
　自制香皂
　芳香蜡烛
　不速之客
第十四章 蒸馏室
　自制香水
　女性香氛
　男性香氛
　制作古龙水
　自制精油
第十五章 香甜的庆典
　圣诞节
　情人节
　复活节
　万圣节
　其他值得庆祝的日子
　氛围的营造
　宴会用酒
　暴饮暴食
　制作礼物
第十六章 精油在烹饪中的使用
　蘸酱
　色拉油和醋
　黄油、干酪和乳酪
　开胃菜
　调味酱
　卤汁
　汤类
　蔬菜
　鱼
　肉
　点心
　冷饮甜品
　蛋糕
　面包和糕饼
　花草糖浆
　蜂蜜和糖
　芳香花瓣
　鲜花酱
　果冻
　果仁麦片粥
　果仁奶昔
第十七章 宠物的自然保健
　狗
　猫
　兔子
　仓鼠
　马
　小型农场
　宠物的自然保健
第十八章 未来花园
　清理花房
　在花园中使用精油
　其他防治虫害的方法
　鸟类
　霉菌和真菌
　友好的花木
　树木和水果
　鲜花和室内植物
　药草
　土壤
　完美的作物
附录一 精油一览表
　除菌专家
　美容精油
　美体精油
　滋养／瘦身精油
　脸部皮肤保养油一
　脸部皮肤保养油二
　脸部皮肤保养油三
　精油
附录二 精油按摩方法
　轻抚按摩法