| 张佳，著名医科大学毕业，从事圈产医学十余年，有丰富的临床、科研、教学经验，对优生优育、孕期护理、育期保健等学科知识深有涉猎，发表相关文章多篇，参与多部孕产期保健书籍的编写工作，并在多家网站、电台担任孕育节目嘉宾主持。 |
| 第一部分 未雨绸缪，做好孕前准备 第一章 知己知彼，了解生育奥秘 1.破译你的生育密码 2.孕前体检。不打无准备之战 第二章 优生策略，创造完美宝宝 1.做好规划，绘制一幅生养蓝图 2.从多方面选择最佳受孕时机 3.远离烟酒，营造适宜孕育宝宝的氛围 4.养成良好的作息习惯规律 5.孕前的营养准备与用药禁忌 6.避开受孕的不良穴位 7.打造“好孕”男人 第二部分 吹响集结号，进入孕期持久战 第一章 确诊怀孕，准备迎接甜蜜的负担 1.怀孕在蛛丝马迹中造访 |
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