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| PART 1 安心食物 食物巧选购 蔬菜水果类 1 白菜 2 菠菜 3 油菜 4 芹菜 5 韭菜 6 菜花 7 蒜薹 8 甘蓝 9 莲藕 10 洋葱 11 土豆 12 茭白 13 竹笋 14 冬瓜 15 莴笋 16 白萝卜 17 丝瓜 18 苦瓜 19 黄瓜 20 南瓜 21 胡萝卜 22 四季豆 23 番茄 24 辣椒 25 茄子 26 豆芽 27 蘑菇 28 金针菇 29 苹果 30 梨 31 桃 32 杏 33 李子 34 枣 35 菠萝 36 香蕉 37 芒果 38 葡萄 39 樱桃 40 荔枝 41 柑橘 42 柚子 43 柿子 44 西瓜 45 哈密瓜 46 草莓 47 猕猴桃 48 柠檬 肉、禽、蛋、水产类 1 猪肉 2 牛肉 3 羊肉 4 鸡肉 5 鸭肉 6 鹅肉 7 狗肉 8 鸡蛋 9 鸭蛋 10 皮蛋 11 鹌鹑蛋 12 香肠 13 火腿 14 腊肉 15 猪蹄 16 猪肚 17 猪肝 18 鲤鱼 19 草鱼 20 鲫鱼 21 鲢鱼 22 黄鳝 23 黄鱼 24 带鱼 25 鱿鱼 26 甲鱼 27 对虾 28 虾仁 29 螃蟹 30 虾皮 31 海蜇皮 32 泥鳅 33 鳗鱼 34 河蚬 35 墨鱼 36 牡蛎 37 蛤蜊 38 田螺 米、面、油、调味品类 1 大米 2 小米 3 糯米 4 玉米 5 花生 6 面粉 7 芝麻 8 挂面 9 元宵 10 绿豆 11 大豆 12 豆腐干 13 豆腐 14 干豆腐 15 腐乳 16 腐竹 17 粉丝 18 豆油 19 花生油 20 菜籽油 21 酱油 22 醋 23 盐 24 白糖 25 红糖 26 蜂蜜 27 生姜 28 大蒜 29 葱 干货类 1 木耳 2 紫菜 3 银耳 4 干贝 5 鱿鱼干 6 笋干 7 香菇 8 黄花菜 9 栗子 10 松子 11 杏仁 12 核桃 饮品类 1 豆浆 2 白酒 3 啤酒 4 葡萄酒 5 绿茶 6 花茶 7 牛奶 8 酸奶 食物巧储存 蔬菜水果类 1 白菜 2 菠菜 3 油菜 4 菜花 5 芹菜 6 甘蓝 7 韭菜 8 蒜蓥 9 莴笋 10 莲藕 11 洋葱 12 土豆 13 茭白 14 竹笋 15 丝瓜 16 冬瓜 17 苦瓜 18 黄瓜 19 南瓜 20 白萝卜 21 胡萝卜 22 四季豆 23 辣椒 24 茄子 25 豆芽 26 口蘑 27 鲜蘑 28 金针菇 29 梨 30 苹果 31 桃 32 杏 33 枣 34 樱桃 35 葡萄 36 芒果 37 香蕉 38 草莓 39 番茄 40 柑橘 41 西瓜 42 哈密瓜 肉、禽、蛋、水产类 1 猪肉 2 牛排 3 牛肉 4 鸡肉 5 鸡蛋 6 咸鸡蛋 7 猪肝 8 香肠 9 火腿 10 鲤鱼 11 鲫鱼 12 带鱼 13 河蚬 14 对虾 15 螃蟹 16 虾皮 17 牡蛎 米、面、油、调昧品类 1 大米 2 面粉 3 花生 4 挂面 5 大旦 6 绿豆 7 豆腐 8 豆油 9 酱油 10 芝麻油 11 味精 12 白糖 13 红糖 14 料酒 15 生姜 16 大蒜 17 菜籽油 18 盐 19 蜂蜜 20 葱 …… PART 2 清洁收纳 PART 3 装修布置 PART 4 物品妙用 PART 5 节约理财 PART 6 爱国养护 PART 7 家庭保健 PART 8 旅游购物 PART 9 宠物园艺 |
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