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| 《<黄帝内经>中的女人养生养颜经》塑造美女体质 嫩肤 丰胸 塑身 养血 养气 100个抗衰养颜秘方：培固元气，标本兼治，让女性从根本上美起来 56个美丽穴道：导出邪气，启动人体美丽的自愈力 50套自我排毒养颜术：疏通经络，调和气血，排出人体内深层湿毒、寒毒 300个养生美颜细节：小办法解决大问题，彻底改善皮肤暗淡、眼袋、颜面浮肿 心俞 贫血、心悸、健忘、心慌、肠胃不适、焦躁不安、失眠多梦 膏肓 背部酸痛、腰扭伤、肌肉劳损、便秘、腹泻 天宗 背部疼痛、肩背气血循环不畅、手臂活动不便 脾俞 脾虚、食欲不振、腹泻、疲劳、皮肤老化、水肿 胃俞 胃胀、胃痛、肠胃吸收不良、食欲不振、呕吐 肾俞 腰背酸痛、双下肢膝部酸软无力、月经不调、下肢水肿、贫血、月经失调、盗汗 大肠俞 腹痛、大便不畅、背部僵硬 |
| 王昕，出身中医世家，师从于四川省十大名中医李孔定。对女性养生、养颜有诸多心得。 范海燕，中医世家，具有丰富的中医临床经验，对中医养生学和中医美容学有长期深入的研究。 魏定基，任职于四川省凉山州第一人民医院，从事临床药剂工作三十六年，在中医美容方面有独到经验。 |
| 《<黄帝内经>中的女人养生养颜经》目录： 养生篇 《黄帝内经》中的养生法则 第一章 《黄帝内经》基础养生 阴阳平衡的女人最美 阴阳失调是导致女性亚健康的根源 女性面部痘痘也属阴阳失调 女性内分泌问题多属阴阳失调 女性更年期，阴阳失调在搞怪 女性阴阳失调调养五步曲 气血充盈，颜面才健康 气，让女人神清气爽的力量 女人气虚重五养 女人血虚调养五部曲 毛发枯与荣，气血说了算 “三虚”让女人问题多多 经络——“决死生，处百病” 不通则痛，痛则不通 在经脉上敲敲打打，也可预防衰老 美容修炼十五法 第二章 《黄帝内经》日常养生大智慧 心情愉悦，让人神情自如 心平气和，才是养生之道 睡眠养生法 美丽是睡出来的 …… 第三章 《黄帝内经》四季养生之道 养颜篇 《黄帝内经》的养颜秘籍 第四章 五脏六腑，容颜的保护神 第五章 无瑕肌肤的修养之道 第六章 抓住青春，延迟衰老 修炼篇 做个健康完美的女人 第七章 科学保养，让青春永驻 第八章 健康体魄更显玲珑有效 关爱篇 善待自己的女人更美丽 第九章 女性特殊时期的保养 第十章 各显其效的美颜秘方 第十一章 中医独有养颜之道 第十二章 五行养生 附录：自然美女调出来 《<黄帝内经>中的体质养生养颜经》目录： 《黄帝内经》美颜基础篇 第一章 体质决定容颜 制定个性化美颜大法 如何达到阴阳平和的最高境界 女人就该养阴补血 找对环境养体质 好情绪能调理好体质 善待肝脏保气血 美丽吃出来 …… 《黄帝内经》体质养颜养生篇 第二章 气虚质——养气养出精气神 第三章 阳虚质——增加阳气暖身体 第四章 阴虚质——养阴清热降躁气 第五章 痰湿质——增阳祛湿变苗条 第六章 湿热质——驱除湿热宁心神 第七章 血瘀质——气血顺畅祛斑美颜 第八章 气郁质——解除抑郁强体质 第九章 特禀质——益气固表补脾肺肾 养于内而美于外——焕颜篇 第十章 28天让肌肤焕然新生 第十一章 从头到脚健康美容速成 附录：中医体质分类与判定自测表 |
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