
| 《人体根络寻踪》中讲述了健康四要素:根深、络通、叶茂、神清人体的根在肠道,你的根扎得越深,身体就越好;人体的叶在肺部,人老先老肺所以要叶茂,通络别忘了,信息络,信息一决生死、定胜负。远离一邪教‰,你才能神清气爽:一络分为两部分,一部分是物流一部分是一信息流物流就是看得见的血液、微循环、组织液等,一信息流就是看不见的一些指令、命令的传递和反馈等。根深络通,不会生病叶茂神清,快乐轻松25-35岁这十年决定你是否可以活到50岁,35-45这十年决定你是否可以活到70岁。 |
| 张伯林,陕西绥德人,笔名:猪笑,网名张三丰。1988年高考前得病,大病110天,认识到“身体不好,什么事也干不好”,从此开始健康研究。4年以后考上大学,毕业后在陕西汉中工作5年,2001年到深圳打工。喜爱创作,为网络流行歌曲《他乡情歌》的词作者;新浪《经济学人>论坛会员团主席;现为销售员,兼职健康讲师。 |
| 前言 第一章 :观念篇 健康是一个大文化概念 现代人健身最缺少什么? 寻找健康从害怕疾病开始 时间观念首先要改变 健康新观念:根深络通不会生病 观念发展篇:叶茂神清快乐轻松 中医的“补肾”理论十分不科学 给自己的健康打分 绝大多数人处于黄色亚健康状态 第二章 :深根篇 人体的“根”如何越扎越深 泡菜是一个很好的深根食品 泡菜DIY 吃肉要做到心中有数 马桶的健康观念需要改变 说说“屁事” 酒与健康 口、齿、耳、鼻、眼睛的保健 抗菌素是一把锋利的双刃剑 一些不得不知道的健康常识 第三章 :通络篇 人体通络需要多种工具 太极拳是通络的一个好工具 气功是打通信息络的一个好工具 三层九步无极静功很好 瑜伽是一个经典的健身工具 瑜伽姿势精选十八式 刮痧是通络的一个有效工具 刮痧的八大作用 刮痧的基本手法 刮痧的十大不宜 刮痧需要的工具 具体刮法介绍 火罐有独到的通络效果 热水通络有奇效 通络离不开自我按摩 第四章 :茂叶篇 人体的“叶”如何茂盛长青? 唱歌有很好的健身作用 第五章 :神清篇 家长篇: 一位家长的深情忏悔 大人的行为和孩子的健康 父母的观念对孩子的健康影响重大 看一遍书等于看四遍的学习方法 如何纠正孩子学习的偏科问题 家里人的一句话 不要制造精神垃圾 家庭篇: 讨老婆喜欢的十大原则 讨老公喜欢的十大原则 夫妻关系和谐要靠双方努力 减肥的关键是什么? 家居与健康 睡眠篇: 一个非常好的快速入睡法 做梦与健康 枕头与健康 如何获得良好的睡眠 抑郁症的自我调节 “性”福篇: 睾丸感觉“湿冷”要注意防护 根深络通与性能力的提高 经期十不宜 灭大欲填小欲 第六章 :理论实践结合篇 药王孙思邈为什么能活到101岁? 我的康复保健之路 |
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