| 导引是中同古代一种强身除病的养生方法，相当于现代的气功和体育疗法。为了弘扬导引之法，使这种濒临失传的疗法得以继承和发扬，让更多的民众免除病痛之苦，特将《敬慎山房导引图》进行整理，彩图部分重新着色，使之焕然一新，更臻精美。 |
| 程宝书 程宝书，笔名：“耕夫”陕西省渭南市人， 1965年毕业于陕西师范大学中文系。 后弃文学医，1981年在黑龙江中医药大学获医学硕士学位， 1995年晋升为教授，有20余部中医药专著出版，成为知名的中医学家。 从小练习书法，几十年如一日坚持不懈，取得成功。曾为哈尔滨书法协会会员，珠海市老年书画研究会会员，作品多次参加省市和国家级的书法展览，获奖良多，受到广泛的好评。 书法作品尤以隶书、行书见长。 |
| 一、补气养血法 二、融合正气法 三、活血化瘀法 四、补气强身法 五、健脾补肾法 六、返老还童法 七、扶正戒欲法 八、和气止痛法 九、按摩腰疾法 十、止晕宁眩法 十一、诸经却病法 十二、清心寡欲法 十三、补虚扶赢法 十四、疏通气郁法 十五、镇咳宁嗽法 十六、冶炼元神法 十七、保养精血法 十八、驱寒除热法 十九、固精止遗法 二十、保养精气法 二十一、散邪消食法 二十二、除湿消肿法 二十三、峻补元气法 二十四、荣精种子法 |
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