| 【序 言】古老而有效的按摩疗法 阅读导航 按摩养生36特效穴 第一章 按摩基础 001 按摩术及其作用原理 002 按摩的基本手法 003 按摩的适应症及禁忌症 004 对症使用适当的按摩体位 005 按摩润滑剂的选用 006 随手可及的按摩工具 007 可以买到的按摩工具 第二章 保护脏腑的28个健康大穴 008 极泉穴 养心大穴① 009 神门穴 养心大穴② 010 少府穴 养心大穴③ 011 少冲穴 养心大穴④ 012 太白穴 健脾大穴① 013 公孙穴 健脾大穴② 014 周荣穴 健脾大穴③ 015 府舍穴 健脾大穴④ 016 足三里穴 和胃大穴① 017 内关穴 和胃大穴② 018 天枢穴 和胃大穴③ 019 上脘穴 和胃大穴④ 020 大横穴 润肠大穴① 021 神阙穴 润肠大穴② 022 小海穴 润肠大穴③ 023 滑肉门穴 润肠大穴④ 024 鱼际穴 护肺大穴① 025 中府穴 护肺大穴② 026 扶突穴 护肺大穴③ 027 迎香穴 护肺大穴④ 028 复溜穴 补肾大穴① 029 中极穴 补肾大穴② 030 关元穴 补肾大穴③ 031 命门穴 补肾大穴④ 032 太冲穴 疏肝大穴① 033 膻中穴 疏肝大穴② 034 章门穴 疏肝大穴③ 035 期门穴 疏肝大穴④ 第三章 舒缓紧张压力的按摩疗法 036 眼睛疲劳 037 眼睛痒 038 眼睛充血 039 耳鸣 040 流鼻涕、鼻塞 041 脸部浮肿 042 肌肤干燥 043 打喷嚏、咳嗽 044 口臭 045 颈部僵硬 046 小腿抽筋 047 脚麻 048 脚底冰冷 049 脚拇趾侧弯 050 失眠 051 头晕目眩 052 心悸 053 心情烦躁 054 酒醉、宿醉 055 晕车 056 腹胀 0 057 食欲不振 第四章 慢性病用按摩来调理 058 慢性胃炎 059 咽喉炎 060 慢性腰肌劳损 061 慢性腹泻 062 慢性支气管炎 063 关节炎 064 颈椎病 065 慢性腰肌痛 第五章 内科疾病的按摩治疗 066 咳嗽 067 胃痛 068 呃逆 069 结肠炎 070 胃下垂 071 便秘 072 胃肠胀气 073 支气管哮喘 074 冠心病 075 甲状腺功能亢进 076 高血压 077 消化性溃疡 078 糖尿病 079 肥胖症 080 癫痫 081 半身不遂 082 神经衰弱 第六章 外科疾病的按摩治疗 083 肩周炎 084 胆结石 085 乳腺增生 086 足跟痛 087 胰腺炎 088 网球肘 089 岔气 090 腕关节挫伤 091 膝关节损伤 092 踝关节扭伤 093 闪挫腰痛 094 落枕 095 痔疮 第七章 五官疾病的按摩治疗 096 近视眼 097 鼻炎 098 耳鸣 099 眼睑下垂 100 牙痛 101 面瘫 第八章 妇科男科病的按摩治疗 102 带下病 103 妇女更年期综合征 104 痛经 105 闭经 106 功能性子宫出血 107 月经不调 108 产后宫缩痛 109 产后腰腿痛 110 妊娠呕吐 111 产后缺乳 112 遗精 113 阳痿 114 早泄 115 前列腺炎 116 性欲低下 第九章 小儿疾病的按摩治疗 117 小儿腹泻 118 小儿夜啼 119 小儿疳积 120 小儿咳嗽 121 小儿遗尿 122 小儿发热 123 小儿痢疾 124 小儿食积 第十章 女性必学的美容穴 125 雀斑 126 痤疮 127 脸部细纹 128 黑眼圈 129 头发干枯 130 黑斑 131 眼袋 132 酒糟鼻 133 白发 134 脱发 第十一章 按出好身材的减肥穴 135 小脸秀气 136 下巴尖尖 137 颈部秀美 138 美丽香肩 139 胸部丰满 140 腹部平坦 141 可爱臂部 142 小腿健美 附录 常用骨度分寸表 |
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