| 出版说明 一、保健按摩的常识 1.按摩的禁忌症 2.保健按摩的注意事项 二、保健按摩常用手法 1.揉法 2.按法 3.点法 4.拿法 5.摩法 6.搓法 7.擦法 8.攘法 9.捏法 10.掐法 11.掌平推法 12.振法 13.弹拨法 14.拍法 15.抖法 16.捋法 17.抹法 18.一指禅推法 三、保健按摩常用穴位 1.取穴方法 2.常用穴位 四、内科病自我保健按摩 1.感冒 2.头痛 3.咳嗽 4.腹痛 5.腹泻 6.腹胀 7.便秘 8.呃逆 9.恶心、呕吐 10.胸闷 11.心悸 12.晕厥 13.失眠 14.尿潴留 15.阳痿 16.慢性气管炎 17.肺气肿 18.8市结核 19.慢性胃炎 20.消化道溃疡 …… 五、骨、外科病自我保健按摩 六、妇科、五官科病自我保健按摩 |
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