简易速查手册：食物的相克与相宜（第4版）

肉禽蛋奶类
猪肉
猪肝
猪肚
猪血
牛肉
牛肝
牛奶
羊肉
羊肝
羊肚
狗肉
兔肉
鸡蛋
鸡肉
鸭肉
鸭蛋

水产类
鲤鱼
鲫鱼
甲鱼
鳝鱼
泥鳅
鲢鱼
青鱼
带鱼
黄花鱼
鲍鱼
螃蟹
虾
田螺
海参
海带

蔬菜、菌类
蒜
生姜
葱
白菜
茄子
韭菜
芹菜
辣椒
竹笋
莴苣
南瓜
黄瓜
木耳
菠菜
油菜
冬瓜
胡萝卜
丝瓜
山药
莲藕
马铃薯
苦瓜
萝卜
番茄
香菇
蘑菇
金针菇
香菜
洋葱
茭白
芦笋
红薯
菜花
青椒
绿豆芽

水果类
荸荠
哈密瓜
菠萝
柿子
梨
柑橘
杨梅
苹果
桃
山楂
猕猴桃
柠檬
荔枝
李子
香蕉
葡萄
樱桃
枇杷
木瓜
桂圆
西瓜

五谷、豆类
小米
玉米
红豆
绿豆
黄豆
豆腐
豆浆

干果、其他类
红枣
核桃
花生
莲子
板栗
蜂蜜
绿茶
白酒
人参
枸杞

附：常见疾病饮食宜忌
感冒
腹泻
慢性咽炎
肝炎
胃炎
便秘
痔疮
高脂血症
高血压
糖尿病
冠心病
肾小球肾炎
贫血
妊娠呕吐
产后缺乳
失眠
痛风