| 张维君，北京安贞医院教授、主任医师、博士生导师 中国高血压联盟理事 中国老年保健协会心血管分会副主任 北京安贞医院教授、主任医师、博士生导师。历任北京安贞医院心导管室主任、干部保健和老年心内科主任、中国老年保健医学研究会理事、中国老年保健协会心血管分会副主任、中国高血压联盟理事、中国艾滋病基金会理事。曾担任国家“九五”攻关多项重要科研课题的负责人，有14项研究获北京市级及局级科技成果奖。从事心血管临床及介入工作30余年，抢救危重病人无数，有着丰富的临床经验，培养研究生20名。曾主编《心导管学））、《肺栓塞诊断疗手册》等七部著作，参加编写《心脏病学》、《小儿心脏病学》等10余部著作，发表论文50余篇。 |
| Part01 科学饮食合理保健，战胜高血压 Chapter1 认识高血压 Chapter2 高血压调养25大秘诀 Chapter3 专家推荐20种特效降压食物 Chapter4 高血压特效穴位按摩治疗法 Part02 轻松饮食正确保健，调节高血脂 Chapter1 认识高血脂 Chapter2 高血脂调养25大秘诀 Chapter3 专家推荐20种特效降脂食物 Chapter4 高血脂特效穴位按摩治疗法 Part03 吃对食物科学保健，调控高血糖 Chapter1 认识高血糖 Chapter2 高血糖调养10大秘诀 Chapter3 调节血糖新概念 Chapter4 专家推荐30种特效降糖食物 Chapter5 高血糖特效穴位按摩治疗法 |
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