| 本书收集千余条精华信息，内容涉及心理健康、老年保健、健康生活方式、果蔬防病、防病知识、睡眠常识、运动防病等。全书内容全面，简单实用，贴近百姓生活，有助于读者在日常生活增强养生保健意识。 |
| 王敏，1931年2月24日出生，汉族，高中文化，北京市平谷区夏各庄镇王都庄村人。原北京市平谷县公安局政治委员、党委书记。1945年1月参加革命。1992年7月离休。 作者曾经获得多种荣誉，1982年被评为“全国先进公安局长”，同年荣立公安部个人三等功；1990年12月荣立“亚运会”保卫工作集体二等功和个人三等功；1989年12月被评为“北京市优秀党务工作者”；1991年6月被北京市委授予“优秀党员”称号，晋升一级工资。1992年7月离休后，继续从事社会活动，曾多次获优秀党员等荣誉，1995年被北京市委政法委评为“老干部先进个人”，同年获中共北京市委组织部、北京市老干部局、北京市人事颁发的“北京市老干部先进个人”证书。2003年9月，被北京市平谷区老龄工作委员会评为老有所为先进个人。 |
| 一、心理健康 二、老年保健 三、健康生活方式 四、服药常识 五、防病知识 六、睡眠常识 (一)睡眠的学问/ 69 (二)失眠的体育疗法/ 76 (三)食疗治失眠 80 七、运动防疾病 八、微量元素与健康 九、烟酒茶饮与保健 (一)烟/ 109 (二)酒/ 112 (三)茶/ 120 十、果蔬与防病 (一)果蔬的药用/ 131 (二)果蔬与健康/ 145 十一、心脏病 十二、脑血管疾病 (一)防治脑卒中、脑出血/ 173 (二)老年痴呆症/ 182 十三、高血压 十四、高脂血症 十五、头痛病 十六、糖尿病 十七、呼吸道疾病 (一)防治肺炎、肺气肿/ 237 (二)治支气管炎、哮喘方/ 240 (三)止咳化痰方/ 249 十八、肠胃病、痢疾、腹泻 (一)肠胃病/ 255 (二)痢疾防治/ 263 (三)腹泻验方/ 265 十九、肝、胆、肾疾病 (一)肝病/ 267 (二)胆病/ 276 (三)肾病/ 278 二十、耳、鼻、咽喉科疾病 (一)耳科疾病/ 282 (二)鼻科疾病/ 287 (三)咽喉科疾病/ 294 二十一、眼科疾病 二十二、便秘、尿频 (一)便秘的证候/ 311 (二)防治便秘诸方/ 313 (三)便秘食疗方/ 316 (四)尿频方/ 319 二十三、肿瘀、脱发、晕船 (一)肿瘀/ 322 (二)脱发/ 326 (三)防晕车船症/ 329 二十四、感冒防治 二十五、口腔科疾病 (一)口腔卫生/ 341 (二)牙周病、牙龈炎/ 346 (三)牙痛病/ 349 (四)口腔溃疡/ 353 二十六、男性科疾病 二十七、妇科疾病 二十八、皮肤科疾病 (一)防治皮肤瘙痒/ 375 (二)治皮炎方/ 380 (三)防治痤疮、青春痘/ 381 (四)防治色斑/ 383 (五)防治各种癣类疾病/ 385 (六)防治脚癣、脚气/ 388 (七)防治荨麻疹、湿疹/ 390 (八)治甲沟炎偏方/ 391 (九)治腮腺炎、扁桃体炎、脉管炎方/ 392 (十)治疗冻疮/ 393 (十一)治烧伤、晒伤方/ 395 (十二)治皮肤溃疡方/ 396 (十三)治皮肤皲裂方/ 398 (十四)治扁平疣方/ 399 (十五)治瘊子、痱子、硬皮病、头皮屑方/ 400 二十九、防癌常识 三十、痔疮、痛风、疱疹 (一)痔疮/ 419 (二)痛风/ 426 (三)带状疱疹/ 427 三十一、骨质增生、腰足痛 (一)骨质增生/ 430 (二)手足痛/ 432 (三)腰背痛/ 438 (四)软组织扭伤/ 441 三十二、颈椎病、肩周炎、关节炎 (一)颈椎病/ 443 (二)肩周炎/ 451 (三)关节炎/ 454 |
内容加载中，请稍后...
商品评论（0条）