| 高溥超，中国科协自然科学学会会员，毕业于北京中医学院医疗系，从医二十余年，科普作家。已出版著作：《天然化妆品配方700例》（1996年）、《美容化汝小窍门》（1999年）、《健康的误区》（1999年）、《糖尿病食谱》（2000年）、《月经病饮食疗法》（2001年）、《常见病家疗图表》（2002年）、《指压腧穴瘦身法》（2002年）、《健康零食》（2003年）等几十部。其中《天然化汝品配方700例》曾获东南五省优秀图书奖；《指压腧穴瘦身法》曾被北京某图书大厦评为新书畅销书；《糖尿病食谱》、《健康的误区》等几十部书被首都图书馆收藏。 |
| 概述 1 踏石健身术 2 肢体写字健身法 3 反序运动三法 4 海水中散步瘦身法 5 吹气球减肥法 6 自身对抗锻炼法 7 踏板运动锻炼法 8 自我拍打健康法 9 调息减压健康法 10 生物钟健康法 11 耳穴压豆健康法 12 色彩健康法 13 书画健康法 14 干毛巾擦背健康法 15 开怀一笑健康法 16 心理暗示健康法 17 香味健康法 18 园艺健康法 19 森林浴 20 沐浴按摩法 21 游戏健康法 22 抓楼梯健康法 23 果菜汁健康法 24 胶带锻炼法 25 隐形健康法 26 室内攀岩运动健康法 27 仿生健康法 28 手指运动健康法 29 头脑健康法 30 哈欠健康法 |
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