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作 者：李东阳 编 丛 书 名：心理自助手册出 版 社：团结出版社ＩＳＢＮ：9787802143746出版时间：2008-11-01版 次：1页 数：326装 帧：平装开 本：16开所属分类：图书 > 健身与保健 > 心理健康印刷时间：2008-11-01纸 张：胶版纸印 次：1正文语种：附 件：套装数量：0读者对象：定 价：￥32.80京 东 价：var wareinfo= { pid: "10526225", sid: "0908CBAE6117C1D3CE5D37835C46705B" };库 存：送至华北区 请选择省份北京、天津、河北、山东、山西、辽宁、吉林、黑龙江、内蒙古、陕西、甘肃、青海、宁夏、新疆华东区 请选择省份上海、江苏、浙江、安徽华南区 请选择省份广东、广西、福建、海南、台湾、香港、澳门西南区 请选择省份四川、重庆、贵州、云南、西藏华中区 请选择省份湖北、河南、湖南、江西下单后立即发货GetJdBookPrice(); GetJdDiscount(); $("#book-price .tip").hoverForIE6(); var setAmount= { min: 1, max: 999, reg: function(x) { return new RegExp("^[1-9]\\d*$").test(x); }, amount: function(obj, mode) { var x= $(obj).val(); if (this.reg(x)) { if (mode) { x++; } else { x--; } } else { alert("请输入正确的数量！"); $(obj).val(1); $(obj).focus(); } return x; }, reduce: function(obj) { var x= this.amount(obj, false); if (x>= this.min) { $(obj).val(x); } else { alert("商品数量最少为" + this.min); $(obj).val(1); $(obj).focus(); } }, add: function(obj) { var x= this.amount(obj, true); if (x this.max || !this.reg(x)) { alert("请输入正确的数量！"); $(obj).val(1); $(obj).focus(); } } } function BuyUrl(wid) { var pcounts= $("#pamount").val(); var patrn= /^[0-9]{1,4}$/; if (!patrn.exec(pcounts)) { pcounts= 1; } else { if (pcounts = 1000) pcounts= 999; } $("#InitCartUrl").attr("href", "http://jd2008.360buy.com/purchase/InitCart.aspx?pid=" + wid + "&pcount=" + pcounts + "&ptype=1"); } 我要买： -+本0908CBAE6117C1D3CE5D37835C46705B添加到购物车$("#share").hoverForIE6();内容简介 面对如此复杂的社会，无论你处于哪个年龄段，你都有可能出现心理问题。一些青少年面对身体的各种变化，加上心理的羞涩，不愿开口向父母、长辈和老师请教，往往会造成各种心理的困扰。这些心理的困扰如果不能及时地进行疏导，就会导致自卑、忧郁、嫉妒等各种严重的心理疾病，甚至走上犯罪的道路。 日常生活中，我们经常将健康视为人生最重要的财富。但是什么才是真正的健康呢？最初。科学界认为健康是“人体各器官系统发育良好，体格健壮，功能正常。精力充沛，并具有良好劳动效能的状态。通常用人体测量、健康检查和各种生理指标来衡量”。20世纪70年代联合国世界卫生组织明确指出：“健康不但是没有身体缺陷和疾病，还要有完整的生理、心理状态和社会适应能力。” 《中国人的心理医生全集》为了使读者能够深刻的理解有关问题，配以各种事例加以诠释，使得讲解生动有趣。·查看全部>>目录 第一章 青春来临不紧张第一节 勇敢面对身体的变化第二节 青春的“痘痘”无所谓第三节 面对遗精放松心情第四节 不紧张——直面初潮第五节 放松心情面对痛经第二章 轻松面对“性”第一节 手淫——学会克制第二节 摆脱性挫折第三节 提防性骚扰第三章 摆脱网瘾第一节 不再迷失于虚拟世界第二节 摆脱网络聊天综合症第三节 打破网络游戏的桎梏第四节 远离网络综合症第四章 解脱“不惑”之惑第第一节 中年人的心理困扰第二节 正确估价自己第三节 战胜嫉妒心理第四节 自我解脱走出心理困境第五章 克服不良情绪影响第一节 化解自卑第二节 低调面世第三节 直面挫折，乐观生活第四节 做个幽默的人第六章 婚姻与家庭心理调适第一节 “七年之痒”怎么办第二节 要默契也要独立第三节 排解心里不平衡第四节 经营感情第五节 面对紧张的婆媳关系第六节 从容面对家庭冲突第七章 人到中年必须减压第一节 转移自己的注意力第二节 学会说“不”第三节 对待自己别苛刻第四节 忍不一定是一种美德第五节 掌握减压的方法第八章 日常心理调整第一节 面对下岗要积极第二节 不再社交恐怖第三节 不做工作的奴隶第四节 与上司相处的艺术第五节 不重视面子会活得更好第九章 做成熟的快乐的人第一节 从家庭中获得稳定的情第二节 快乐度过每一日第十章 摆脱心理困扰第一节 建立和谐的人际关系第二节 不做焦虑的人第十一章 做人要有好心态第一节 不要过度“自尊”第二节 与压力快乐相处第三节 自信美丽人生第四节 做幸福的人第十二章 摆脱恶习的心理依赖第一节 个人生活要检点第二节 为了健康要戒烟第三节 不做“酒鬼”第四节 不要过度依赖精神药物·查看全部>>精彩书摘 第一章 青春来临不紧张 第一节 勇敢面对身体的变化 青春期不仅是身体发育的高峰，也是心理发展变化比较迅速的时期。心理的变化可能给少年带来不良的心理反应，勇敢正确地面对自己的身体变化，是青少年必须面对的心理问题。 一、青春期身体发育特征 青春期是人体生长发育的第二个高峰期，在心理上、生理上都发生巨大变化。各组织器官由稚嫩趋向成熟，其功能趋向健全，世界观及人生观逐步形成。 青春期的主要生理变化有： 1．身高、体重迅速增长。身高突然增长是青春期到来的重要标志，青春期女孩身高每年平均可增长9厘米，体重增加8～9千克。 2．身体各脏器功能趋向成熟。①心脏：重量增加至出生时的10倍，心肌增厚，心肌纤维比童年时期显 著
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