| 《糖尿病运动指南》告诉患者，糖尿病患者运动有风险，安全有效的运动需要配合调节包含和用药。 |
| 1 运动的生理反应 1.1 简介 1.2 极量运动 1.3 次极量运动 1.4 耐力训练 1.5 肌纤维的组成 1.6 运动时肌肉的新陈代谢 1.7 无氧阈值和乳酸阈值 1.8 疲劳和碳水化合物代谢 1.9 碳水化合物营养与运动 1.10 运动前液体摄入 1.11 小结 1.12 致谢 参考文献 2 型糖尿病患者的运动 2.1 简介 2.2 运动生理 2.3 胰岛素吸收 2.4 低血糖 2.5 高血糖 2.6 治疗措施的调整 2.7 评价运动强度和持续时间 2.8 营养治疗的调整 2.9 胰岛素剂量调整 2.10 小结 3 型糖尿病患者运动中的饮食和营养策略 3.1 什么是运动？ 3.2 糖尿病患者的运动 3.3 达到最佳运动状态的营养学原则 3.4 理论结合实践 3.5 确定营养学目标 3.6 能量 3.7 碳水化合物 3.8 运动前、中、后碳水化合物摄入指南 3.9 蛋白质 3.10 脂肪 3.11 维生素和矿物质 3.12 水分和肌体水化作用 3.13 小结 附录 4 运动在预防2型糖尿病中的作用 运动与2型糖尿病的预防 5 运动、代谢综合征和2型糖尿病 5.1 运动在2型糖尿病中的作用 5.2 2型糖尿病、胰岛素抵抗和代谢综合征 5.3 运动对2型糖尿病患者的代谢综合征的影响 5.4 采取何种形式的运动？有氧运动或抵抗力训练？ 5.5 运动对心血管疾病危险因素的影响 5.6 2型糖尿病患者运动过程中碳水化合物的代谢调节 5.7 运动对胰岛素敏感性的影响 6 运动在2型糖尿病治疗中的作用 7 儿童和青少年患者如何参加运动 8 胰岛素泵治疗与运动 9 糖尿病与马拉松跑 10 糖尿病和特殊运动 11 开始并坚持运动 12 糖尿病治疗小组在促进体力活动方面的作用 |
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