| 《人体酸碱平衡手册：膳食·运动·美容·疗疾》详细地介绍了人体酸碱平衡的基本知识。 您是否经常感觉到疲倦，感觉到缺乏激情和精力？您是否频频发生头痛和胃灼热？您是否每天处于高度紧张、过分忙碌和缺少睡眠的状态？以上这些现象都表明您身体中的酸碱比例失衡，您绝对应该认真对待这些现象！ |
| 第一章 人体应保持酸碱平衡 一、酸碱平衡 1健康必须保持4个平衡 2人体3大生理平衡 3人体酸碱平衡的概念 4pH与人体健康 5人体为什么需要酸碱平衡 二、人体酸碱平衡 1人体血液中的酸碱平衡 2人体的体液为什么呈现偏碱性 3人体酸碱平衡是鱼与水的关系 4人体内正常的酸碱度是怎样维持的 三、影响体液酸碱平衡的因素 170％的病人为酸性体质 2环境对体液的影响 3食品与体液的关系 4体液酸碱平衡的调节机能 第二章 酸性体质知多少 一、你是酸性体质吗 二、造成人体酸化的原因 1饮食结构不合理 2运动不足 3压力过大 4不良嗜好 5生活不规律 6爱吃夜宵门 7环境污染严重 8自然规律决定体液必定要变酸 三、哪些人的身体容易“发酸” 1熬夜一族 2夜宵一族 3早餐的“逃兵” 4“精食”一族 5年长者 四、酸性体质的表现 …… 第三章 酸性体质是现代病的元凶 第四章 改造酸性体质 第五章 酸性体质的饮食指南 第六章 美容酸碱事 第七章 酸碱平衡点滴叮咛 第八章 酸碱饮食正误解析 |
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