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| 林光常博士，1963年1月出生于台湾高雄的旗津小岛上，在那儿放眼望去是广大无边、海天一色的台湾海峡。海洋生活的童年孕育了他广泛的兴趣与辽阔的视野，再加上自幼受到宗教信仰的熏陶，使他深具悲天悯人的情怀与强烈的历史使命感。所以，他总是根据社会的发展与人们的需要，欣然献出赤子之心，无怨无悔地付出。2003年正式加入由赖基铭院长领军的癌症医疗团队，担任百盛癌症防治研究中心副执行长，并兼任台湾癌症基金会顾问一职，共创一所以病患者为出发点的新型态癌症医疗及研究中心，强调身心灵全人健康的旨趣。 |
| 推荐序一 推荐序二 作者序 郭序 庄序 第一章 磊众健康素质分析 第二章 问题在无知与疏忽 第三章 提高免疫，无所畏惧 第四章 生存的五大危机 第五章 健康的八大要件－伊甸园健康屋 第六章 健康排毒的餐饮 第七章 健康选食的原则 附录一 红薯、五谷与食疗 附录二 重建牛奶摄取的观念 附录三 优质水制造器的条件 附录四 臭氧的原理与应用 附录五 植物综合酶 附录六 植物种子纤维 附录七 昆布粉（植物能量表） 附录八 谈好转反应 |
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