| 治病防病运动篇 头部防病治病运动操 曾二庆 按摩头皮健脑操 相益辉 治疗偏头指压操 文悦 益脑保健操 蔡金声 健脑益智操 简易健脑操 蔡华五 开发右脑呼吸操 罗海林 “金鸡独立”健脑操 王仁忠 头脑放松操 蔡振扬 双手相叩增强记忆操 秦东颖 健脑手操 张乾 健脑舌操 陈抗美 耳朵保健操 防治高血压病运动操 张森美 旋转脚踝稳定血压操 秦东颖 降血压运动操 附：林兰 偏方降血压 防治心脏病运动操 华扬 点穴防治心律不齐 陆丽芳 防治心脏病抓手操 李友妹 防治心脏病手指操 杨德明 护心保健操 防治前列腺疾病运动操 吴万根 防治前列腺疾病锻炼小指操 杨尚寅 防治前列腺疾病按摩操 防治便秘、痔疮运动操 防便秘蹬脚运动操 柴庆宗 疗痔疮保健操 防治痔疮提肛操 许峰 防治痔疮甩手操 防治颈椎病运动操 康智虎 四节颈椎运动操 蔡振扬 跪式颈椎运动操 李春海 颈椎运动操 缪桂芳 颈椎简易保健操 倪养荣 敲击“手三里”防治颈椎病 吴毅 颈部保健操 …… 推荐运动篇 运动提醒篇 附录一：秦东颖 了解体质、测试体质有科学健身指导网站 附录二：上海市体育局 体制监测服务指南（选摘） 参考：自测运动项目 后记 |
内容加载中，请稍后...
商品评论（0条）