| 淡定，是一种思想境界，是一种心态，是生活的一种状态。我们每个人都需要这种心态，在生活中才会处之泰然，宠辱不惊，不会太过兴奋而忘乎所以，也不会太过悲伤而痛不欲生。 欲望无止境，欲壑终难填，一味追名逐利之人是难得拥有幸福的。何不淡定淡定，静下心来，珍惜现在的拥有，也许另一种幸福感便会由然而生。 |
| 李峰，女，黑龙江人，东北农大园林专业毕业，现供职于央视旗下某著名广告公司。爱好读书写作，发表过许多文字作品，曾出版图书《你不可不知的情商》、《开放你的心态》、《放下就是快乐》等。 |
| 第一章〓过欲是毒，淡对浮华才是福 对人类而言，没什么比失控的欲望更危险了，用满足欲望来提高生活的快感就像饮鸩止渴，瞬间的愉悦后，就是死亡。禁不住诱惑、欲望无度的人无法获得淡定的人生，他们只会陷在欲求不得的痛苦里，陷在不择手段获得的恐惧中。而幸福的人生并不在于你拥有多少财富，你有多高的地位，只在于心灵平静的那一瞬间。 别迷恋名利，它只是生命的过客 欲望止息的时候，才是幸福来临的时刻 求名心太盛，容易走歪门 看不淡名利，就少不了困扰 人生要耐得住平淡 荣辱不要太在意，以免伤身伤神伤生活 一时的快乐源于获得，长久的快乐在于知足 拼命用“加法”的结果就是胀痛 使人满足的东西可以很多，也可以很少 第二章〓“想得开”是通往幸福的路 第三章〓有了理解和爱，所有的错都云淡风轻 |
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