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全民健身项目指导用书:华尔兹舞

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全民健身项目指导用书:华尔兹舞

最 低 价:¥4.70

定 价:¥6.00

作 者:

出 版 社:吉林出版集团

出版时间:2010-01-01

I S B N:9787546314914

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    编辑推荐

    内容简介

      《全民健身项目指导用书:华尔兹舞》图文并茂,实用性强,分为球类运动、体操健身运动、传统武术、冰雪运动、水上运动、体育舞蹈、休闲运动、格斗运动、民间体育活动和极限运动等10大类项目,计100分册。
      《全民健身项目指导用书:华尔兹舞》为其中的一册,主要介绍了华尔兹舞的起源与发展、运动保健、基本技术、比赛规则等,使读者在学习过程中,不仅能够学会运动健身的方法,同时还能够学到保健方面的基本知识。

    作者简介

    目录

    第一章 概述
    第一节 起源与发展/002
    第二节 场地和服装/005

    第二章 运动保健
    第一节 自我身体评价/008
    第二节 运动价值/012
    第三节 运动保护/017

    第三章 基本技术
    第一节 基本舞步/028
    第二节 套路练习/059

    第四章 比赛规则
    第一节 比赛方法/086
    第二节 裁判方法/088

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