| 本书是国际知名禅师圣严法师的说禅经典。书本共收录相关文章32篇，几乎每篇文章都是介绍禅修的观念和禅修的方法。不论你是不是佛教徒，也不管你是不是已有禅修的基础认识及哪一种程度的修行经验，当你读完之后，一定会有参考的价值。 |
| 圣严法师，1930出生于中国江苏省南通县。十三岁出家，曾于台湾高雄山中闭关六年，嗣后留学日本，1975年获得立正大学文学博士学位。 法师历任中国文化大学教授、中华学术院佛学研究所所长、美国佛教会副会长及译经院院长，创办中华佛学研究所，发行佛学学报及佛学研究年刊，为辅大、政大、文大博士及硕士研究生担任论文指导。又创办法鼓山国内外禅修、文教、慈善体系的人文社会大学、僧伽大学、僧团道场、七个基金会、中英文四种定期刊物。他以中日英三种语文，在亚、美、欧各洲出版著作近百种。 他是国际知名的禅师，教育家、学者、作家，特别重视戒行的提倡、禅修的实践、知见的厘清，且以精湛的佛学义理，配合健康浅易的修持方法，指导禅修。 他所推动的理念是，提升人的品质，建设人间净土，主张以教育完成关怀的任务，以关怀达到教育的目的。 |
| 原版自序 虚与实 慈悲与智慧 自私与无我 自我与无我 理性与感性 人生观的层次 安心之道 清明心的重要 心灵环保 话梦人生 生命与死亡、学问与生活 照顾自己，关怀他人 谈生涯规划——立足点与方向感 净化人生的责任、权利、义务 二十一世纪的佛教徒 读经与修行 |
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