体育与健康

    本书内容分上、下两篇。上篇为体育理论基础，系统地介绍了体育的基本知识，包括体育概论、体育与健康、大学生体质健康评价、常见运动性病症与损伤的预防和处理、奥林匹克运动与文化。下篇为体育运动实践，主要针对广大学生的兴趣和爱好，有选择地介绍了常见运动项目的有关知识，包括田径运动、球类运动、游泳运动、塑形美体运动、重竞技运动和民族传统体育运动项目。
    本书实用性强，内容易懂易学，除可作为教学用书外，亦可作为曰常锻炼与健身的参考用书，为广大读者的终身体育和后续体育锻炼奠定基础。

上篇　体育理论基础
　第一章体育概论
　  第一节体育的概念
　    一、体育的起源和发展
　    二、体育的含义
　  第二节体育的功能
　    一、体育的生物效能
　    二、体育的社会功能
　　第三节现代体育运动的发展
　    一、现代体育的主要特点
　    二、我国的现代体育
　　第四节我国体育的基本任务
　    一、增强中华民族体质
　    二、促进?两个文明”的建设
　    三、提高运动技术水平
　    四、加强国际体育交往
　　第五节我国高校体育的目的和任务
　    一、成才的必由之路
　    二、高校体育的目的
　    三、高校体育的任务
　第二章体育与健康
　  第一节健康概述
　    一、健康三维观
　    二、健康五要素说
　    三、亚健康状态
　    四、影响健康的因素
　　第二节体育与身体健康
　    一、增强心脏和循环系统的功能，预防心血管病和中风
　    二、改善呼吸系统的功能
　    三、提高消化系统的功能
　    四、增强运动系统的功能
　    五、改善神经系统的调节功能
　    六、增强人的体质，保持身体活动能力
　　　……
下篇　体育运动实践
参考文献