| 一部为老年朋友们精心打造的幸福生活红宝书 品味人生的起起落落，感悟幸福的点点滴滴！ 让生命之花再次绽放美丽，让夕阳之辉依旧绚烂！ 让我们坐在午日温暖的阳光下，沏上一壶好茶，跟我们一起用心灵去倾听人生的故事，你就会发现人生的真谛与美好，用充满爱的心灵去发现世界，你将会看到一个充满希望的世界。 亲爱的老年朋友们，让我们在心灵最微妙的地方一起体味幸福吧，就在今天，就在此刻。 |
| 张圣宽，男，安徽合肥人，研究生学历，高级经济师，重庆师范大学名誉教授，安徽省工商联常委，国际徽商交流协会常务理事，合肥市苗木花卉协会副会长，合肥市包公精神传承研究会副会长。曾任安徽教育学院讲师，合肥黄山工贸有限公司总经理、安徽省通讯公司总经理。先后投资成立合肥宽越工贸有限责任公司、安徽省天利和房地产开发有限公司、肥东县鸡龙山苗圃有限公司、合肥市宝丽鲜农业科技开发有限公司，2006年组建安徽宽越置业集团。2010年成立合肥龙泉山老龄事业投资有限公司，致力于在龙泉山风景区内，利用生态环境和自然文化资源，打造一个集生态养生、旅游度假、医疗保健、商务会展、休闲运动于一体的龙泉山国际养生文化园，成为吸引境内外高端人士的科学养生示范基地。 |
| 老年人幸福秘诀之一——拥有平和的心态 亲爱的老年朋友们，追求幸福的晚年生活相信是每一为老年人所梦寐以求的。然而，究竟怎样做才能获得幸福甜美的生活呢？首先要拥有一颗平和的心态，在日常生活中要做到“不在意”，要做到“顺其自然”，要拥有一颗平和的心。 在这一章里，我们将给通过一些典型的案例、富含哲理的小故事，来向您讲述如何才能拥有一颗平和的心态。 朝阳还是夕阳？掌控在您的手中！ 顺其自然是种境界 随遇而安自得其乐 幸福的源头来自内心 老年人退休的心理调适 儿孙自有儿孙福，莫为儿孙做马牛 笑一笑，十年少；愁一愁，白了头 潇洒老一回：上不攀，下不比，实实在在过自己 永远保持一颗平常心的方法 老年人幸福秘诀之二——拥有良好的情绪 人是一种情绪动物，情绪对人的影响是决定性的。所以，具有拥有良好的情绪，对人的身心健康非常重要。看看身边的人我们不难发现，凡是健康的人都是乐观而开朗的人。但是生活并不是一帆风顺的，我们在这一章中就告诉老年朋友们怎样才能获得良好的情绪。 让良好的情绪成就自我 警惕不良情绪的影响 缓解情绪困扰的三部曲 去除不良情绪的制胜法宝 老年情绪调节的七大法则 老年夫妻更要相濡以沫 老年人再婚有利于保持良好的情绪 保持情绪畅通的20种习惯 老年人幸福秘诀之三——拥有积极地健康观 人到老年，生活中难免会有许多的不便和力不从心，老年朋友们一定要用积极、健康的心态来面对身体和心理上的衰老。让我们从一个个真实的故事中，来学会面对即将到来或已经到来的晚年生活。 老年人要正确对待疾病 老年人应有的生活态度 度过一个积极有意义的晚年 老年人要再次确立人生的意义 人老心不老，老年人也应追求“性”福 …… 老年人幸福秘诀之四——拥有正确的健身法则 老年人幸福秘诀之五——拥有广泛的兴趣爱好 老年人幸福秘诀之六——拥有时尚的审美观 老年人幸福秘诀之七——拥有良好的人际关系 老年人幸福秘诀之八——拥有识破骗局的“火眼金睛” |
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