| 知足是一种处事的态度，常乐是一种释然的情怀。知足常乐，贵在调节！放下欲望包袱，拥抱快乐生活。 人生如白驹过隙，生命在拥有和失去之间。如果拥有了阳光的明媚，请不要把璀璨的星光也试图归为己有，因为，越是想拼命占有，失去的就越多！ 我们总是忘了，简单才会乐活； 我们总是忘了，放弃才会获得； 我们总是忘了，压力才会奋进； 我们总是忘了，失败才会强盛； 我们总是忘了，知足才能常乐。 |
| 第一章 摒弃苛求，淡看得失 “是非成败转头空”，失败了不要紧，只要追求过，奋斗过，拼搏过，就可以问心无愧地对自己说“天空没有留下鸟的痕迹，但我已飞过”。不必追求完美，为自己赢得一个广阔的心灵空间。得而不喜，失而不忧，这样才能在我们的人生路途中把握自己，超越自己。 别被欲望牵着跑 学会生活中的减法 欲望越小，人生就越幸福 得失面前不苛求 给内心多一点宁静 舍得之道 学会接受事实 莫让名利淹没了自己 欲望是一杯毒酒 懂得放弃才能拥有 看淡名利 不要苛求自己 欲望可能毁掉一生 拿得起，更要放得下 抛弃欲望，收获快乐 遗忘贪欲 学会淡泊 第二章 修炼心境，拥有平常心 人生就是一个心境修炼的过程。生活处处有挑战，不仅是对能力的挑战，更是对心境的挑战。一时的成与败，盈与亏都不过是表面现象，贪婪、自私、盲目都是我们对这些表象太过执著的结果，只有战胜这种执迷，才能在各种实战中稳住阵脚，临危不乱。 平平淡淡才是真 难得糊涂 扫除心中的疙瘩 回归平静的心境 用平和的心态对待生活 生活，就是一种智慧 有一种心境叫宽容 把快乐随身携带 相信一切都是最好的安排 好心情决定好未来 顺其自然的智慧 人生幸福三诀 时常保持精神的愉悦 给自己一个好心情 保持一颗平常心 拥有一颗平常心 …… 第三章 卸下心灵的包袱 第四章 少点遗憾，多点满足 第五章 学会知足，乐享人生 第六章 修炼不计较的人生 |
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