走出养生误区

     人常说不知者不为过，但对不懂得维护自己身体健康而言就是犯罪。因此，作者王志明、宋金典根据近年来医学专家提出的健康长寿新理念精心汇集了大量资料，编写了《走出养生误区》一书。 本书将知识性、趣味性融为一体，具有广博、新颖、科学、实用的鲜明特点，是一本包罗有关养生保健方面误区有趣的书。

     《走出养生误区》作者根据近年来医学专家提出的健康长寿新理念，精心汇编了大量资料，从日常保健、疾病防治、药物园地、美食养生几个方面，来释疑解惑、纠偏正误，为正在走向健康陷阱的朋友们，能够早日峰回路转指点迷津；为长期抱着陈旧落后的观念，重复错误行为和方法，已在健康雷区却全然不知的朋友敲响警钟。
     《走出养生误区》作者是王志明、宋金典。

日常保健
生活保健
生沽中的卫生误区
生活习惯中的常见错误暗藏隐患
似是而非的卫生习惯
有些“卫生”习惯不卫生
洗脸时不该做这些事
饭后的错误习惯
一些坏习惯影响睡眠质量
不当举措危害健康
电风扇错误吹法危害健康
煤气中毒“误解”作怪
洗衣服的误区
消毒液使用的误区
夏季养生保健的误区
冬季养生保健的误区
纠偏正误
纠正有损健康的习惯
纠正你的健康认识误区
纠正紊乱的生活节奏
匡正有关的健康传说
很多健康习惯竟是错误的
损害身心健康的大毛病
走出自我保健的误区
健康警钟
锻炼的误区
有氧运动的误区
常见的骑车健身误区
注意锻炼“练”出病
警惕居家习惯可能使你患病
护肤的误区
美容的误区
穿戴不当可招疾在身
温馨提示
“风水”不对损健康
别被养生怪论所忽悠
“性福”的女人别干傻事
老年人不必讳言“性福”
老年人应避免的危险动作
有些时髦老年人不能赶
“返老还童”并非好事
走出晚年生活的误区
医护误区
一些意外事故的处理误区
烧伤处理的误区
家庭发病急救误区
看病就医的误区
打针后止血的误区
常见病认知误区
对高血压的几个误解
心脏病常见认知误区
糖尿病患者的心理误区
脂肪肝患者的认知误区
降血脂的认知误区
对肾病的认知误区
对“气血”的认知误区
对老花眼的认知误区
常见病防治误区
冠心病常见三大误区
糖尿病治疗中的认识误区
治疗血液病应避开三大误区
肾病治疗别陷入误区
乙肝抗病毒治疗的误区
骨科治疗的误区
腰椎间盘突出的治疗误区
类风湿性疾病防治误区
骨质疏松防治误区
溃疡患者的饮食误区
治疗老年斑的误区
给你提个醒
别用错误方法治感冒
别对小伤小病不在意
别没事“憋”出病来
别让坏习惯损害你的胃
别让不良习惯损伤你的肾
防血栓别犯这“五大傻”
对化疗无须“谈虎色变”
心理疾病不是雷区
砭石治病的误区
家有病人勿入进补误区
探视病人别危及病人身心健康

药物园地
用药指南
纠正错误的服药方法
改变不合理的用药现象
腹泻不能乱用药
高血压病人服药切忌随意和盲从
打针不一定比吃药好
常见的用药错误和危险
走出用药误区
走出用药的心理误区
药品不良反应的认识误区
中药煎煮的误区
服用中成药的误区
服用抗生素的误区
咳嗽用药的误区
使用抗真菌皮肤药时的误区
对常规避孕药误区
指点迷声暑
有些药物不宜“中西合璧”
有些药停用不宜“急刹车”
有些食品能让药物变毒物
服用西药的饮食禁忌
人参虽大补，十种人应禁用
警惕，调味品干扰药效
当心，千万别用错药
教你一招
教你找出假药的蛛丝马迹
让你躲开药店“宰客”的陷阱
识别忽悠你的“药物减肥”真相

美食养生
食物宜忌
错误搭配有碍健康
有些食物不能和牛奶一起吃
避免新鲜食物成杀手
喝酸奶的误区
吃火锅的误区
吃鸡蛋的误区
吃水果的误区
吃胡萝卜的误区
饮茶的误区
味精用法误区
腌菜致癌误区
莫入误区
饮食莫入误区
家庭饮食习惯误区
时髦的饮食误区
饭局上的误区
一日三餐中的误区
高考“营养食谱”的误区
食物“消毒”的误区
别陷入“食疗”的误区
勿被忽悠
“健康饮食”的谎言
揭开饮酒的谎言
揭穿“弱碱性水”的谎言
这些食物其实不壮阳
有些事情是人们误解了脂肪
健康忠告
饮食不当催人老
盲目效仿易犯错误
似是而非的保健观念
改掉令人发胖的习惯
别把营养物质当垃圾
冬日进补别补过了头
鲜为人知的偏食之害
餐具使用不当易中毒