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旷雪梅.瑜伽瘦身(盒装)(VCD)

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意想不到的瘦身效果.
　　平衡身心的最佳途径...

内容简介

《瘦身瑜珈》是一套专为以减肥为主要目的的观众所精心编排的一套瑜珈训练法。通过一系列的动作设计，帮助修炼者达到燃烧全身多余脂肪，祛除身体腰、腹、臀等部位的赘肉的目的。减肥与美体一举两得，坚持学习，你可以充分感到自已身体变苗条了，身体变得更加健康。 .
　　请练习者在锻炼过程中循球渐进，同时要特别注意呼吸与动作的协调配合。 ..
　　◆瑜珈呼吸法
　　◆平衡练习
　　◆瑜珈放松练习
　　◆瑜珈瘦身体位法
　　◆瘦身组合练习 ...

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