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韵律瑜伽(盒装)(VCD)

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琳子瑜伽，身心放松，雕塑曲线。.
　　吸取三维瑜伽精华，融合古典舞与韵律操的优雅。...

内容简介

《韵律瑜伽》将古老的瑜伽融入了中国古典舞的优美与典雅，韵律操的刚健与柔美，同时又吸取了美国三维瑜伽的呼吸、体位、手印三维一体的精华。练习韵律瑜伽，可以放松神经系统，梳理按摩五脏六腑，促使内分泌平衡，使身心保持在非常舒适的状态。.
　　本片精编了八式韵律瑜伽的动作组合，对手、腿、腰、臀、背、肩等全身各个部位进行锻炼，由专业瑜伽教练陈琳主讲示范。全套体位新颖时尚，充满欢乐浪漫与青春气息，帮助您雕塑窈窕曲线，使您更加自信、更加灵敏！...

作者简介

手印组合：让您专注于自己的内心 .
平衡组合：收紧臀部，强化身体平衡感
鸟式组合：增加手臂和手腕的灵活度，缓解压力
拉伸组合：活化神经系统 ..
圣玛组合：治疗肩部下垂，消除急躁烦闷
舞式组合：伸展全身肌肉，治疗胃部疾病
海虾组合：增强背部脊椎骨的弹力，美化腿部和背部线条
开胯组合：减少腰部和腿部多余赘肉...

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