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马妮形体梳理(盒装)(1DVD)

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体态是最好的装饰品.
　　要想不发胖..
　　先把脖子拉长
　　吃饱饭再减肥
　　让中国人的体态更美...

内容简介

马妮形体梳理是目前中国最新的一套适合白领女性的形体训练法。它遵循生理自然法则，通过对内部气息和外部肢体的同步调整，配合温和运动量，开发自身潜能，帮助女性全方位的梳理形体。.
　　马妮形体梳理的几大功能：1.端正体态，塑造身形；2.调整内分泌，改善身体根本问题；3.提升外在气质，仪态万方；4.结合心理梳理，缓解工作压力。...

作者简介

01 形体梳理原理：内部气息疏通+外部肢体梳理+心理的梳理.
02 形体梳理目标：颈部最美、胸部高贵、腰部挺拔..
03 塑身方法：放松脊椎塑身法；椅背开胸法；拉长脖子减肥法；上臂活动手腕法；吃饱饭减肥法；形体九点靠墙法；面呈“王”字微笑法...

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