| 剧情简介 风靡全球韩国武道文化，坚韧精搏东方强身武术，奥运会正式比赛项目，第28届雅典奥运会中国，获4金1银世界最佳战绩。 世界跆拳道联盟黑带九段，金基洞博士（韩国） 世界跆拳道联盟黑带八段，余国森教授（香港） 世界跆拳道联盟国际教练杨龙 ??9??9世界跆拳道联盟黑带五段 ??9??9世界跆拳道锦标赛冠军教练 ??9??9正搏会跆拳道训练基地馆长 ??9??9中国深圳跆拳道训练中心总教练 特别介绍 book，中国高品质的运动健身丛书，高清晰度彩图展示。 dvd，世界跆拳道联盟国际教练亲身教授，详细解析基本技法、练功方法、品势组合。 跆拳道馆 基本技法与战术 基本技法与战术 跆拳道练功方法 ??9??9身体素质练习方法 ??9??9跆拳道功力练习法 太极品势 太极是跆拳道最基本的品势，是根据宇宙哲学的根本原理而创，攻击和防卫、前进和后退、刚柔快慢、轻重缓急无不运用太极的阴阳理论。练习太极是跆拳道选手入门的必经之路。 .跆拳道知识馆，韩国文化的产物，跆拳道博大精深的内涵 两千年跆拳道演变史 深入探索跆拳道的精神意境 健身 防身 修身 目录 第一章 聆听武魂之声――跆拳道 跆拳道的内涵 跆拳道演变史 跆拳道的精神意境 跆拳道的健体防身之效 第二章 跆拳道基本技法与战术[以腿为主，攻防并用] 使用部位及技巧 站法 进攻方式概要 防守方式概要 跆拳道的呼吸 机动灵活的战术之道 第三章 跆拳道练功方法[体质第一，脚功为上] 跆拳道身体素质练习方法 柔韧练习 力量练习 速度练习 跆拳道功力练习法 跆拳道踢法练习 跆拳道击破 第四章 型篇 太极 太极一章 太极二章 太极三章 太极四章 太极五章 太极六章 太极七章 太极八章 基本信息 isrc：cn-d03-04-0094-0/v.g8 文像进字： 出版商：大连音像出版社 发行经销商： 区码： 集数： 品质说明： 所获奖项： |
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