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减肥美体肚皮舞.美腹篇(原版引进)(盒装)(VCD)

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减肥美体肚皮舞.美腹篇(原版引进)(盒装)(VCD)

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定 价：￥11.20

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    腰鼓波浪舞蹈动作.
    　　跳出细腰美腹..
    　　所有女人都爱的性感舞蹈...

    内容简介
    bellydance肚皮舞是中东和埃及的一种民族舞蹈，在欧美等国家都非常受欢迎，堪称舞蹈中的吉普赛，肚皮舞让你尽情舞动腰、臀、肩、臂和腹部，有非常好的减肥和塑造美好身段的作用；它是只属于女人的舞蹈，它令女性绽放前所未有的性感与迷人光彩。.
    　　肚皮舞的boogie练习重点是重塑结实的平坦腹部，通过一系列的舞蹈练习，使你的身体柔韧，优美流畅的“蛇形”腹部波浪动作，让你腹部的「救生圈」迅速消失无踪！...

    作者简介

    目录
    snake arms 蛇形手臂
    the horizontal figure8水平8字摇摆
    the vertical figure8垂直8字摇摆
    core combination 核心组合
    floor combination 地面动作
    the camel“骆驼”动作
    belly dance combinations 肚皮舞组合
    cool down 放松练习
    performance bellydance 肚皮舞欣赏...

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