| 要生育健康聪慧的宝宝，必须做好孕前保健。作者就这一问题做了详细介绍，包括近亲不能结婚、婚前体检、选择最佳年龄和时机怀孕、消除影响优生的不健康因素、改善不利于优孕的工作和生活条件、孕前饮食营养补充、丈夫优良精子的培养，以及遗传咨询和婚育相关法规等。本书内容丰富，通俗易懂，科学实用，是渴望生育健康宝宝的夫妻必读书，也是培训计划生育工作者的好教材。 |
| 一、近亲不能结婚／(1） (一）近亲结婚后代不健康／(2） (二）近亲结婚的惨痛教训举例／(5） 二、婚检是优生优育的保障／(8） (一）婚检可封杀遗传病／(9） (二）婚检可避免夫妻间传播疾病／(9） (三）婚检有利于婚后性生活和谐美满／(10） (四）忽视婚检的负面影响／(11） (五）婚检注意事项／(13） 三、孕前加强营养和强身健体／(14） (一）全面营养的内容／(14） (二）孕前饮食保健方案／(16） (三）增强孕前保健意识／(20） (四）孕前运动强体益处多／(22） (五）科学减肥有利怀孕／(24） (六）孕前健美化妆十不宜／(26） (七）孕前疫苗接种／(29） 四、孕前保持精神愉悦／(32） (一）妇女孕前的一般心理特征／(33） (二）精神压力对生殖器官健康的影响／(36） (三）女性常见精神心理疾病的预防／(42） (四）科学调整精神心理状态的方法／(44） (五）女性精神心理健康的标志／(46） 五、改善孕前工作生活条件／(47） (一）家居环境与优生／(47） (二）警惕噪声对优生的影响／(49） (三）避开或改造不利于优生的环境／(50） (四）孕前孕期家中不要养宠物／(52） (五）养成良好的生活习惯／(53） (六）不宜在新装修的房屋里怀孕／(56） 六、选择最佳年龄生育／(60） (一）女性生理阶段划分／(60） (二）女性一生排卵数量／(63） (三）最佳年龄生育益处多／(65） (四）过早生育的危害／(67） (五）女性高龄生育弊端多／(71） 七、选择最佳受孕时机／(75） (一）蜜月怀孕不明智／(76） (二）科学选择受孕时间／(78） (三）获得优孕的三大措施／(84） (四）容易受孕的性交体位与姿势／(87） …… |
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